04.08.2023 yildagi 17-son
Кўриниш
Рус
Ўзб
O’zb
O‘zb|Рус
ONLINE TRANSLATE
Oʻzbekiston Respublikasi Sogʻliqni saqlash vazirligi huzuridagi Sanitariya-epidemiologik osoyishtalik va jamoat salomatligi qoʻmitasining qarori, 04.08.2023 yildagi 17-son
Кучга кириш санаси
04.08.2023
Кўриниш
Рус
Ўзб
O’zb
O‘zb|Рус
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Oʻzbekiston Respublikasi Sogʻliqni saqlash vazirligi huzuridagi Sanitariya-epidemiologik osoyishtalik va jamoat salomatligi qoʻmitasining
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Qarori
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Sport-taʼlim muassasalari oʻquvchi-sportchilarining ovqatlanishiga qoʻyiladigan gigiyenik talablarni (0052-23-son SanQvaN) tasdiqlash toʻgʻrisida
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
[Oʻzbekiston Respublikasi Adliya vazirligi tomonidan 2023-yil 8-sentabrda hisobga olindi, hisob raqami 206]
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Oʻzbekiston Respublikasining “Aholining sanitariya-epidemiologik osoyishtaligi toʻgʻrisida”gi Qonuni va Oʻzbekiston Respublikasi Prezidentining “Koronavirus pandemiyasini yumshatish, aholining sanitariya-epidemiologik osoyishtaligi va salomatligini saqlash tizimini tubdan takomillashtirish chora-tadbirlari toʻgʻrisida” 2020-yil 25-iyuldagi PF-6035-son Farmoniga muvofiq, Oʻzbekiston Respublikasi Sogʻliqni saqlash vazirligi huzuridagi Sanitariya-epidemiologik osoyishtalik va jamoat salomatligi qoʻmitasi qaror qiladi:
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
1. Sport-taʼlim muassasalari oʻquvchi-sportchilarining ovqatlanishiga qoʻyiladigan gigiyenik talablar (0052-23-son SanQvaN) ilovaga muvofiq tasdiqlansin.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
2. Oʻzbekiston Respublikasi Bosh davlat sanitariya vrachi tomonidan 2016-yil 16-iyunda tasdiqlangan Oʻzbekiston Respublikasi sport maktablari shugʻullanuvchilarining ovqatlanishiga qoʻyiladigan gigiyenik talablar (0333-16-son SanQvaN) oʻz kuchini yoʻqotgan deb topilsin.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
3. Mazkur qaror Yoshlar siyosati va sport vazirligi hamda Maktabgacha va maktab taʼlimi vazirligi bilan kelishilgan.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
4. Mazkur qaror rasmiy eʼlon qilingan kundan eʼtiboran kuchga kiradi.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Sanitariya-epidemiologik osoyishtalik va jamoat salomatligi qoʻmitasi raisi B. YuSUPALIYEV
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Toshkent sh.,
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
2023-yil 4-avgust,
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
17-son
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Kelishildi:
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Maktabgacha va maktab taʼlimi vaziri X. UMAROVA
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
2023-yil 20-iyul
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Yoshlar siyosati va sport vaziri A. IKRAMOV
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
2023-yil 28-iyul
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Oʻzbekiston Respublikasi Sogʻliqni saqlash vazirligi huzuridagi Sanitariya-epidemiologik osoyishtalik va jamoat salomatligi qoʻmitasining 2023-yil 4-avgustdagi 17-son qaroriga
ILOVA
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Sport-taʼlim muassasalari oʻquvchi-sportchilarining ovqatlanishiga qoʻyiladigan gigiyenik talablar (0052-23-son SanQvaN)
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Mazkur sanitariya qoidalari, normalari va gigiyena normativlari (bundan buyon matnda sanitariya qoidalari deb yuritiladi) sport-taʼlim muassasalari (Olimpiya va paralimpiya sport turlariga tayyorlash markazlari bundan mustasno) oʻquvchi-sportchilarining xavfsiz va sogʻlom ovqatlanishini tashkil etish hamda ovqatdan zaharlanishlarning oldini olishga qaratilgan gigiyenik talablarini belgilaydi.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
1-bob. Umumiy qoidalar
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
1. Mazkur sanitariya qoidalarida quyidagi atamalar qoʻllaniladi:
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
atsiklik sport turlari — tezlik va kuchga yoʻnaltirilgan sport turi (yengil atletika (toʻsiqlar bilan yugurish, changʻida sakrash, tayanib sakrash va nayza uloqtirish), ogʻir atletika va boshqalar);
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
maxsus sport ovqatlari — oziq-ovqat mahsulotlari va qoʻshimchalarning alohida guruhi boʻlib, asosiy ozuqaviy elementlarning konsentrlangan aralashmasidir;
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
siklik sport turlari — chidamlilikning namoyon boʻlishini talab qiluvchi sport turi (yugurish (uzoq va oʻrta masofaga), suzish, sportcha yurish, triatlon, biatlon va boshqalar);
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
sport-taʼlim muassasalari — asosiy faoliyati bolalar va oʻsmirlarni jismoniy tarbiya va sport bilan muntazam shugʻullanishga keng jalb etishga, sport zaxirasi va yuqori mahoratli sportchilarni tayyorlash boʻyicha oʻquv-mashq jarayonini samarali tashkil etishga yoʻnaltirilgan sport maktablaridir;
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
ovqatga qoʻshiladigan biologik faol qoʻshimchalar — oziq-ovqat xomashyosini qayta ishlash yoʻli bilan yoki sunʼiy usulda hosil qilingan hamda bevosita ovqat bilan birga isteʼmol qilishga yoki oziq-ovqat mahsulotlari tarkibiga qoʻshishga moʻljallangan tabiiy yoxud tabiiyga aynan oʻxshaydigan biologik faol moddalarning konsentratlari.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
2. Oʻquvchi-sportchilarning toʻgʻri va sogʻlom ovqatlanishini tashkillashtirishda nafaqat jarohatlanish va kasallanishning oldini olish, balki ularning anatomik-fiziologik xususiyatlari, jismoniy yuklamalar va tayyorgarligi hamda jismoniy rivojlanishi ham hisobga olinishi kerak.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
2-bob. Oʻquvchi-sportchilar uchun oziq-ovqat ratsioniga qoʻyiladigan gigiyenik talablar
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
3. Oʻquvchi-sportchilar uchun oziq-ovqat ratsioni quyidagi asosiy gigiyenik talablarga javob berishi kerak:
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
ratsionning kunlik kaloriya miqdori sportchining energiya sarflariga mos kelishi;
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
ratsionning kimyoviy tarkibi, kaloriya miqdori va hajmi sport turini hamda tayyorgarlik davrini hisobga
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
olgan holda oʻquvchi-sportchi organizmining ehtiyojlari va xususiyatlariga mos kelishi;
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
oziq-ovqat tarkibidagi oqsillar, yogʻlar va uglevodlar balanslashgan boʻlishi, ularning miqdori sport turini va mashgʻulot jarayonining intensivligi hisobga olingan nisbatlarda boʻlishi;
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
kundalik ratsionda oʻsimlik va hayvon mahsulotlarining keng assortimenti boʻlishi;
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
etishmayotgan mahsulotlar faqat ularning oʻrnini bosuvchi mahsulotlar bilan almashtirilishi (ayniqsa, oqsil va yogʻ miqdori boʻyicha);
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
oziq-ovqat zararsiz (zaharli moddalar va patogen bakteriyalarni oʻz ichiga olmagan holda) boʻlishi.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
4. Har bir sport turi bilan shugʻullanuvchi oʻquvchi-sportchilar uchun kunlik talab etiladigan kaloriya va asosiy ozuqaviy moddalar miqdori mazkur sanitariya qoidalarining 1-ilovasiga muvofiq belgilanishi kerak.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
5. Oziq-ovqat mahsulotlari va taomlarning xilma-xilligiga rioya qilish uchun taomnoma sport turi, mashgʻulotlarning rejimi va davomiyligini hisobga olgan holda 10 — 15 kun uchun tuzilishi kerak.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
6. Taomnomani tuzishda oziq-ovqat mahsulotlarining bir-biri bilan kombinatsiyasi (oqsilning sabzavot bilan yaxshiroq soʻrilishi), ozuqaviy moddalarning hazm boʻlishi, maktab va uy sharoitida ovqatlanish tartibi hisobga olinishi lozim.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
7. Kundalik toʻplamda koʻrsatilgan biror-bir mahsulot boʻlmasa, uning ozuqaviy va biologik qiymatini saqlab qolish uchun uning oʻrnini bosuvchi mahsulotga almashtirish mazkur sanitariya qoidalarining 2-ilovasi 1 — 3-jadvallariga asosan amalga oshirilishi kerak.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
8. Har kuni oʻquvchi-sportchilarning ratsionida goʻsht, baliq, parranda goʻshti, sut va sut mahsulotlari, tuxum, don va dukkakli mahsulotlar, yangi meva va rezavorlar, koʻkatlar, sabzavotlar, oʻsimlik yogʻi va sariyogʻ, non va sharbatlar boʻlishi kerak.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
9. Sport-taʼlim muassasalarida kun davomida bir xil mahsulotlardan iborat taomlarni, hafta davomida esa bir xil taomlarni tayyorlashga yoʻl qoʻyilmaydi.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
10. Ozuqaviy moddalarning soʻrilishini yaxshilash va ratsionni muhim oziq-ovqat komponentlari (vitaminlar (mazkur sanitariya qoidalarining 3-ilovasi 1-jadvaliga muvofiq), minerallar (mazkur sanitariya qoidalarining 3-ilovasi 2-jadvaliga muvofiq), toʻyinmagan yogʻ kislotalari) bilan boyitish uchun yangi sabzavotlar, koʻkatlar, mevalar, rezavorlar va ulardan olingan sharbatlar hamda salatlardan foydalanish lozim.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
11. Oʻquvchi-sportchilar uchun ratsionni tuzishda mahsulotlarga ishlov berish usulini, oshqozonda ozuqaviy moddalarni hazm qilish vaqtini, ularning ichaklarda harakatlanish tezligini va mahsulotlarning organizmda soʻrilishini hisobga olish shart.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
12. Mashgʻulotlar va musobaqalar oʻtkaziladigan kunlarda taomnomada meteorizmni (qorinni dam qiluvchi) chaqiradigan mahsulotlar (dukkakli mahsulotlar, javdar noni, tuzlangan karam va boshqalar) va tarkibida achiydigan uglevodlar mavjud boʻlgan mahsulotlar (olma, uzum sharbatlari va boshqalar) cheklanishi kerak.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
13. Isteʼmol qilinadigan taom juda issiq yoki sovuq boʻlmasligi lozim.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
14. Nonushtaga oshqozon-ichak trakti peristaltikasini (navbatma-navbat qisqarishi) ragʻbatlantiradigan, oʻsimlik tolalariga (klechatkaga) boy ovqatlarni kiritish kerak.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
15. Oʻquvchi-sportchilarning kundalik ratsioniga 10-15 gr miqdorida tozalanmagan (rafinadlanmagan) oʻsimlik yogʻini (paxta yogʻi bundan mustasno) kiritish (och qoringa ichish uchun) lozim.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
16. Sport-taʼlim muassasalarida oʻquvchi-sportchilar uchun kunning birinchi yarmida hayvon oqsiliga boy taomlar tayyorlanishi lozim.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
17. Birinchi nonushta tarkibidagi kaloriya miqdori kun davomidagi umumiy ovqatlanish miqdorining 10-15 foizini, ikkinchi nonushtaniki esa 20-25 foizni tashkil etishi kerak. Yuqori yuklamali mashgʻulotlardan soʻng birinchi va ikkinchi nonushta tarkibidagi kaloriya miqdori kun davomidagi umumiy ovqatlanish miqdorining 30 foizigacha oshirilishi mumkin.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
18. Sport turlari va mashgʻulotlarning oʻtkazilish davomiyligiga qarab kundalik ratsion taqsimlanadi.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
19. Mashgʻulotlar, xususan yuqori jismoniy yuklamali mashgʻulot ertalabga toʻgʻri kelsa, u holda oʻquvchi-sportchilarning birinchi nonushtasi yuqori kaloriyali (kun davomidagi umumiy ovqatlanish miqdorining 30 foizigacha), kichik hajmli, oson hazm boʻladigan (shakar, fosfor, C vitamini) va ozuqaviy moddalarga boy boʻlishi, shuningdek tez eruvchi yogʻlar va oʻsimlik tolalariga boy mahsulotlar boʻlmasligi kerak. Birinchi nonushta ratsioniga goʻsht, kolbasa, pishloq, kakao yoki qahva hamda sabzavotlarni (kartoshka, pomidor, sabzi, yashil piyoz va piyoz) kiritish maqsadga muvofiqdir.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
20. Tushlik tarkibidagi kaloriya miqdori umumiy ovqatlanish miqdorining 35-40 foizini tashkil qilishi kerak.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
21. Tushlik ratsioni koʻp miqdorda hayvon oqsili, uglevodlar, yogʻlar, oʻsimlik tolasiga boy mahsulotlar, don va dukkakli mahsulotlarni oʻz ichiga olishi kerak.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
22. Agar asosiy mashgʻulotlar yoki musobaqalar tushlikdan keyin oʻtkazilsa, unda tushlik kichik hajmli va oson hazm boʻladigan taomlardan iborat boʻlishi hamda tushlik ratsionidagi oʻsimlik tolasiga boy, sekin hazm boʻladigan taomlar esa nonushtaga kiritilishi kerak. Tushlikdagi nisbiy kaloriya miqdori 30 foizgacha kamaytirilib, nonushta va kechki taom tarkibidagi kaloriya miqdori unga mos ravishda orttirilishi lozim.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
23. Ikkinchi tushlik tarkibidagi kaloriya miqdori umumiy ovqatlanish miqdorining 5-10 foizini tashkil qilishi kerak. Bunda, ikkinchi tushlik uchun oʻquvchi-sportchilarga meva va shirinliklar berilishiga yoʻl qoʻyilmaydi.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
24. Kechki taom tarkibidagi kaloriya miqdori 25-30 foiz boʻlishi kerak.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
25. Kechki taom ratsionida oqsil va yogʻ miqdori nonushta va tushlikdagiga nisbatan kam miqdorda boʻlishi kerak. Kechki taom tarkibida sekin hazm boʻluvchi mahsulotlar cheklanib, sut, sabzavot va baliqli taomlar, mevalar boʻlishi lozim.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
26. Toʻliq tungi uyquni taʼminlash uchun kechki taom yotishdan 3-4 soat oldin boʻlishi kerak. Bunda, kechki taom tarkibida yogʻ, qizarib pishgan ovqatlar, shokolad mumkin emas.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
27. Kechki ovqatdan keyin (yotishdan oldin) ikkinchi kechki taom berilishi lozim. Bunda, ikkinchi kechki taom tarkibida qoʻshimcha oqsil manbayi boʻlgan bir stakan achitilgan sut mahsuloti, mevalar va sabzavotlar boʻlishi kerak.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
28. Sport-taʼlim muassasalari oʻquvchi-sportchilarining umumiy ovqatlanish ratsionida achchiq taomlarning boʻlishiga yoʻl qoʻyilmaydi.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
29. Ortiqcha vaznga ega boʻlgan, semirib ketgan sportchi-oʻquvchilarning ovqatlanish ratsionidan tuz, non va qandolat mahsulotlari hamda yogʻli taomlarni chiqarib tashlash kerak.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
30. Oʻquvchi-sportchilarning isteʼmol qiladigan taomlari, ichimlik suvi miqdori va tarkibi sport-taʼlim muassasalari murabbiylari, dietologlar hamda sport shifokorlari tomonidan belgilanadi.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
3-bob. Oʻquvchi-sportchilarning umumiy ovqatlanishiga qoʻyiladigan gigiyenik talablar
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
31. Oʻquvchi-sportchilar tomonidan oʻrtacha kunlik isteʼmol qilinadigan oziq-ovqat mahsulotlari miqdori kunlik jismoniy yuklamaning xususiyati, oʻquvchi-sportchilarning yoshi va jinsiga bogʻliq holda belgilanishi kerak. Oʻquvchi-sportchilar uchun ularning yosh va jins guruhlari boʻyicha oʻrtacha kunlik oziq-ovqat mahsulotlari nomi va miqdori hamda kunlik ovqatlanish tartibi mazkur sanitariya qoidalarining 4-ilovasiga muvofiq belgilanadi.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
32. Oʻquvchi-sportchilarning umumiy ovqatlanishiga qoʻyiladigan gigiyenik talablar ovqatlanish uchun doimiy vaqt, ovqatlanish vaqtlari orasidagi davomiylikni kuzatish, ovqatlanish vaqtining ovqatlanish uchun ajratilgan vaqtga mutanosibligi va taom tarkibidagi oziq-ovqat mahsulotlarining oʻzaro nisbatidan kelib chiqib belgilanadi.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
33. Kunlik ovqatlanish ratsionidagi umumiy kaloriya miqdori kun tartibi, mashgʻulotlar soni va rejimi hamda kun davomida isteʼmol qilinadigan taomlarga mos kelishi kerak.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
34. Oʻquvchi-sportchilarning kunlik ovqatlanish ratsioni 6-marta ovqatlanishdan iborat boʻlishi, shulardan 3 tasida issiq ovqat berilishi lozim. Bunda, kunlik ovqatlanish ratsionidagi kaloriya miqdori quyidagicha boʻladi:
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
birinchi nonushtada — 10-15 foiz;
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
ikkinchi nonushtada (nonushta va tushlik oʻrtasida) — 20-25 foiz;
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
tushlikda — 35-40 foiz;
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
tushlikdan keyin gazakda (tushlik va kechki ovqat oraligʻida) — 5-10 foiz;
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
kechki ovqatda — 25-30 foiz;
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
ikkinchi kechki ovqatda — 5-10 foiz.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
35. Oʻquvchi-sportchilar isteʼmol qiladigan taomning kunlik hajmi 3-3,5 kgdan oshmasligi lozim.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
36. Har bir ovqatlanish oraligʻidagi vaqt 2,5 — 3,5 soatdan kam boʻlmasligi kerak. Sport-taʼlim muassasalarining oʻquvchi-sportchilariga mashgʻulotlar tugaganidan soʻng 30 — 40 daqiqa davomida taom berish mumkin emas.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
37. Sport-taʼlim muassasalarining oʻquvchi-sportchilariga musobaqalar oʻtkazilishidan 3,5 soat avval, musobaqalardan soʻng esa 40 — 60 daqiqa oʻtgach taom berish kerak.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Bunda, mashgʻulot yoki musobaqadan soʻng oʻquvchi-sportchilarga suv, olma, apelsin, quritilgan mevalar, shokolad, quyqa meva sharbati berilmaydi.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
4-bob. Oʻquvchi-sportchilar tomonidan isteʼmol qilinadigan ichimliklarga qoʻyiladigan gigiyenik talablar
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
38. Sport-taʼlim muassasalari oʻquvchi-sportchilar organizmida mavjud suv-tuz balansini saqlash maqsadida mashgʻulotdan oldin, mashgʻulot davomida va mashgʻulotdan soʻng quyidagilar amalga oshirilishi lozim:
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
oʻquvchi-sportchilar tomonidan suvni isteʼmol qilish va uni yoʻqotish oʻrtasidagi muvozanatni saqlash;
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
oʻquvchi-sportchilarni salbiy suv balansi bilan mashgʻulot yoki musobaqani boshlashiga ruxsat bermaslik (oʻquvchi-sportchilar mashgʻulot boshlanishidan 40 — 60 daqiqa oldin 400 — 500 ml suyuqlik ichish kerak).
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
39. Sport turiga qarab, mashgʻulot yoki sport musobaqalari boshlanishidan oldin, mashgʻulot yoki sport musobaqalari davomida va (yoki) undan keyin suyuqlikni (suv yoki mineral suv) kichik qismlarga (har bir qism 30 — 60 mldan oshmasligi kerak) boʻlib ichishga ruxsat beriladi.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
40. Oʻquvchi-sportchilar yuqori havo haroratida ichimlik isteʼmoli miqdoriga hatto chanqamasa ham qatʼiy rioya qilishi, isteʼmol qilinadigan ichimlik miqdori soatiga bir litrdan oshmasligi kerak. Isteʼmol qilinadigan ichimlik miqdoriga rioya qilinmasligi gipergidratatsiyaga (organizmda ortiqcha suv yigʻilishi) olib kelishi mumkin.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
41. Issiq havoda va yuqori yuklamali mashgʻulotlardan soʻng koʻp miqdorda sovutilgan ichimlikdan foydalanish taʼqiqlanadi (ichimlikning harorati 12 — 15°C boʻlishi kerak).
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
42. Oʻquvchi-sportchilarning ovqatlanish ratsionidagi suyuqlik miqdori kuniga taxminan 2,5 — 3 litr boʻlishi kerak.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
43. Oʻquvchi-sportchilarga mashgʻulot tugagandan soʻng toza tabiiy suv, optimal muvozanatli mineral suv (bir litr suvdagi tuzning miqdori 1 gr dan koʻp boʻlmagan suv), 4 — 6 foiz uglevodli-mineral ichimliklar eritmalari, mineral suvlar, meva sharbatlari (kuniga 2 stakandan oshmagan holda), sabzavot sharbatlari, mevali ichimliklar, choy, sut, yangi mevalar va sabzavotlarni isteʼmol qilishga ruxsat beriladi.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
44. Oʻquvchi-sportchilarga quyidagi ichimliklarni isteʼmol qilish taʼqiqlanadi:
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
uglevod gellari (ular har doim suv bilan olinishi kerak),
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
gazlangan suv va uglevod miqdori 8 foizdan ortiq boʻlgan glyukoza-elektrolit eritmalari.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
45. Mashgʻulotdan oldin, mashgʻulot davomida yoki mashgʻulotdan keyin gazlangan energetik ichimliklardan foydalanish taʼqiqlanadi.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
46. Sport-taʼlim muassasalarida oʻquvchi-sportchilar tomonidan isteʼmol qilinadigan ichimlik suvini yetkazib berish quyidagi shakllarda tashkil etilishi mumkin:
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
statsionar ichimlik favvoralari;
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
idishlarga qadoqlangan suv.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
47. Mazkur sanitariya qoidalarini ishlab chiquvchilar roʻyxati 5-ilovada keltirilgan.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Sport-taʼlim muassasalari oʻquvchi-sportchilarining ovqatlanishiga qoʻyiladigan gigiyenik talablar (0052-23-son SanQvaN)ga
1-ILOVA
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
1-jadval
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Har bir sport turi bilan shugʻullanuvchi oʻquvchi-sportchilar (oʻgʻil bola) uchun kunlik talab etiladigan kaloriya va asosiy ozuqaviy moddalar miqdori*
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш

Sport turlari

Oʻquvchi-sportchilarning yoshi

Kaloriya miqdori, kkal

Oqsil, gr

Yogʻlar, gr

Uglevodlar, gr

Umumiy

Ulardan hayvon oqsili

Umumiy

Ulardan hayvon yogʻlari

Siklik sport turlari (chidamlilikning namoyon boʻlishini talab qiluvchi): yugurish (ultra uzoq, uzoq va oʻrta masofalar uchun), sportcha suzish, sportcha yurish, triatlon, biatlon

7-10

3100

115

65

90

20

450

11-13

3600

132

79

106

21

528

14-15

3900

134

80

126

32

522

Asiklik sport turlari (tezlik-kuchga yoʻnaltirilgan): yengil atletika (toʻsiqlar bilan yugurish, tramplindan sakrash, tayanib sakrash, yengil atletika, otish va nayza uloqtirish, koʻpkurash), ogʻir atletika;

Siklik sprint sport turlari: yugurish, suzish va qisqa masofaga yugurish;

Murakkab koordinatsion sport turlari: gimnastika, badiiy gimnastika, suvga sakrash, batutda sakrash, sinxron suzish, figurali uchish, akrobatika, sport raqsi, stol tennisi, badminton, qilichbozlik, konkida uchish va changʻi sporti, figurali uchish, qisqa trek;

Oʻq otish sporti: kamondan oʻq otish va arbalet, oʻq otar quroldan oʻq otish;

Boshqaruv sporti: ot sporti

7-10

2700

100

60

80

19

390

11-13

3050

112

67

90

20

448

14-15

3650

130

80

105

21

530

Yakka kurash: boks, kikboksing, kurashning barcha turlari va sharq yakka kurashi (kurash, milliy kurash, turon kurash, erkin kurash, yunon-rum kurashi, dzyudo, karate, muay-tay, taekvondo, ushu, sambo, qoʻl jangi), katta tennis;

Jamoaviy sport oʻyinlari: basketbol, voleybol, gandbol, regbi, qoʻl toʻpi, chim ustida xokkey, futbol

7-10

3100

115

65

90

20

450

11-13

3600

132

79

106

21

528

14-15

3900

134

80

126

32

522

Boshqaruv sport turi: velosport (trekda, shosseda poyga), eshkak eshish (akademik, aidarka va kanoeda eshkak eshish)

7-10

3350

126

75

100

20

500

11-13

3610

131

80

110

22

530

14-15

4610

158

95

150

38

627

Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Izoh: *Keltirilgan barcha meʼyorlar bir kunda bir mahal oʻtkaziladigan oʻquv mashgʻulotlari hisobida olingan.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
2-jadval
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Har bir sport turi bilan shugʻullanuvchi oʻquvchi-sportchilar (qiz bola) uchun kunlik talab etiladigan kaloriya va asosiy ozuqaviy moddalar miqdori*
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш

Sport turlari

Oʻquvchi-sportchilarning yoshi

Kaloriya tarkibi, Kkal

Oqsil, gr

Yogʻlar, gr

Uglevodlar, gr

umumiy

Ulardan hayvon oqsili

umumiy

Ulardan hayvon yogʻlari

Siklik sport turlari (chidamlilikning namoyon boʻlishini talab qiluvchi): yugurish (ultra uzoq, uzoq va oʻrta masofalar uchun), sportcha suzish, sportcha yurish, triatlon, biatlon

7-10

3100

115

65

90

20

450

11-13

3400

125

74

100

20

499

14-15

3750

117

69

100

26

445

Asiklik sport turlari (tezlik-kuchga yoʻnaltirilgan): yengil atletika (toʻsiqlar bilan yugurish, tramplindan sakrash, tayanib sakrash, yengil atletika, otish va nayza uloqtirish, koʻpkurash), ogʻir atletika;

Siklik sprint sport turlari: yugurish, suzish va qisqa masofaga yugurish;

Murakkab koordinatsion sport turlari: gimnastika, badiiy gimnastika, suvga sakrash, batutda sakrash, sinxron suzish, figurali uchish, akrobatika, sport raqsi, stol tennisi, badminton, qilichbozlik, konkida uchish va changʻi sporti, figurali uchish, qisqa trek;

Oʻq otish sporti: kamondan oʻq otish va arbalet, oʻq otar quroldan oʻq otish;

Boshqaruv sporti: ot sporti

7-10

2585

95

57

91

17

385

11-13

2700

100

60

80

19

390

14-15

3100

115

65

90

20

450

Yakka kurash: boks, kikboksing, kurashning barcha turlari va sharq yakka kurashi (kurash, milliy kurash, turon kurash, erkin kurash, yunon-rum kurashi, dzyudo, karate, muay-tay, taekvondo, ushu, sambo, qoʻl jangi), katta tennis

Jamoaviy sport oʻyinlari: basketbol, voleybol, gandbol, regbi, qoʻl toʻpi, chim ustida xokkey, futbol

7-10

3100

115

65

90

20

450

11-13

3400

125

74

100

20

499

14-15

3750

117

69

100

26

445

Boshqaruv sport turi: velosport (trekda, shosseda poyga), eshkak eshish (akademik, baydarka va kanoeda eshkak eshish)

7-10

3100

115

65

90

20

450

11-13

3350

126

75

100

20

500

14-15

3910

135

81

125

33

535

Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Izoh: *Keltirilgan barcha meʼyorlar bir kunda bir mahal oʻtkaziladigan oʻquv mashgʻulotlari hisobida olingan.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Sport-taʼlim muassasalari oʻquvchi-sportchilarining ovqatlanishiga qoʻyiladigan gigiyenik talablar (0052-23-son SanQvaN)ga
2-ILOVA
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
1-jadval
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Oqsil va yogʻ oʻrnini bosuvchi mahsulotlar nomi va miqdori*
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш

Mahsulot nomlari

Miqdori

Kimyoviy tarkibi

Kundalik ratsionga qoʻshish (+),

olib tashlash(-)

Oqsillar

yogʻlar

uglevodlar

Nonning oʻrnini bosuvchi 100 gr

oq non

100

6,97

1,2

48,19

bugʻdoy uni

70

6,55

0,71

48,97

makaronlar

70

6,55

0,59

49,86

manniy yormasi

70

6,66

0,52

49,26

Kartoshkaning oʻrnini bosuvchi 100 gr

kartoshka

100

1,05

-

14,25

lavlagi

110

1,06

-

7,78

sabzi

120

1,06

-

7,55

karam

90

1,04

-

3,25

Yangi olmaning oʻrnini bosuvchi 100 gr

yangi olma

100

0,4

-

11,01

quruq olma (olma qoqi)

20

0,46

-

12,17

quruq mevalar (oʻrik qoqi)

15

0,48

-

10,29

Sutning oʻrnini bosuvchi 100 gr

sut

100

3,07

3,33

4,41

tvorog

25

3,60

4,28

0,25

yogʻ — 1 gr

goʻsht

25

3,68

0,63

-

yogʻ + 3 gr

baliq

40

3,61

0,14

-

yogʻ + 3 gr

pishloq

15

3,05

2,81

0,35

Goʻshtning oʻrnini bosuvchi 100 gr

goʻsht

100

14,71

2,53

-

tvorog

100

14,40

17,19

0,98

yogʻ — 15 gr

baliq

100

14,43

0,58

-

yogʻ + 2 gr

sut

480

14,74

15,98

21,17

yogʻ — 13 gr

tuxum

140

14,78

14,04

0,6

yogʻ — 11 gr

Baliqning oʻrnini bosuvchi 100 gr

baliq

100

9,02

0,36

-

goʻsht

60

8,83

1,52

-

yogʻ — 1 gr

tvorog

60

8,84

10,26

0,59

yogʻ — 10 gr

sut

300

9,21

9,99

13,23

yogʻ — 9 gr

tuxum

85

8,98

8,07

0,36

yogʻ — 7 gr

Tvorogning oʻrnini bosuvchi 100 gr

tvorog

100

14,40

17,10

0,98

goʻsht

100

14,71

2,53

-

yogʻ + 15 gr

baliq

160

14,43

0,58

-

yogʻ + 17 gr

sut

460

14,12

15,32

20,29

yogʻ + 2 gr

tuxum

140

14,78

14,04

0,6

yogʻ + 3 gr

Tuxumning oʻrnini bosuvchi 50 gr (1 dona)

tuxum

50

5,28

5,02

0,22

tvorog

40

5,76

6,84

0,39

yogʻ — 2 gr

goʻsht

40

5,88

1,01

-

yogʻ + 4 gr

baliq

60

5,41

0,22

-

yogʻ + 5 gr

sut

160

4,91

5,33

7,05

pishloq

25

5,08

4,69

0,58

Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Izoh: *Keltirilgan barcha meʼyorlar bir kunda bir mahal oʻtkaziladigan oʻquv mashgʻulotlari hisobida olingan.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
2-jadval
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Hayvon oqsillarining oʻrnini bosuvchi mahsulotlar nomi va miqdori*
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш

Oʻz tarkibida 10 gr oqsil tutuvchi mahsulotning ogʻirligi (gr)

Oziq-ovqat mahsulotlari, gr

Yogʻ

%

gr

Pishloq

40

qattiq pishloq

45

11

40

qattiq pishloq

30

7

50

yumshoq pishloq

45

11

45

yumshoq pishloq

30

6

40

yumshoq pishloq

20

3

80

tvorog

20

4

70

yogʻsiz tvorog

-

0,2

70

qayta ishlangan pishloq

30

10

60

qayta ishlangan pishloq

20

6

50

qayta ishlangan pishloq

10

2

Sut va sut mahsulotlari

300

koʻpik (penka) (1 stakan)

-

2

300

kam yogʻ tutuvchi yogurt

1,5

2,5

300

yogurt

3,5

5,3

300

kam yogʻli sut

1,5

5

300

sut

3,5

11

Baliq

50-60

kam yogʻli navi

-

0,2-1

60

kam tuzlangan seld

-

15

50

losos

30

7

Goʻsht

50-60

yogʻsiz goʻsht (mol goʻshti, buzoq goʻshti)

-

3

Kolbasa mahsulotlari

50

yogʻsiz qazi (xom dudlangan, qaynatilgan)

-

10-15

60-70

dudlangan kolbasa

-

15-20

80

kolbasa (doktorskaya)

-

30-35

Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Izoh: *Keltirilgan barcha meʼyorlar bir kunda bir mahal oʻtkaziladigan oʻquv mashgʻulotlari hisobida olingan.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
3-jadval
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Oziq-ovqat mahsulotlarining oʻrnini bosuvchi mahsulotlar nomi va miqdori*
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш

Oʻrnini bosuvchi mahsulot

Ogʻirligi**, gr

1-toifali mol goʻshti, 100 gr

quyon goʻshti

96

mol jigari

103

qoʻy jigari

100

1-toifali tovuq goʻshti

100

2-toifali tovuq goʻshti

88

baliq

115

yarim yogʻli tvorog

110

yogʻli tvorog

130

Toʻliq sut (3,2 foiz), 100 gr

quruq sut

11

yogʻsiz quruq sut

7,5

shakarli quyultirilgan sut

40

yarim yogʻli tvorog

17

yogʻli tvorog

20

goʻsht (1-toifali mol goʻshti)

15

goʻsht (2-toifali mol goʻshti)

14

baliq

17,5

pishloq

12,5

tovuq tuxumi

22

Yarim yogʻli tvorog, 100 gr

goʻsht (1-toifali mol goʻshti)

89

goʻsht (2-toifali mol goʻshti)

83

baliq

104

pishloq

70

sut

580

Tovuq tuxumi (1 dona.), 40 gr

yarim yogʻli tvorog

32

yogʻli tvorog

38

goʻsht (1-toifali mol goʻshti)

28

goʻsht (2-toifali mol goʻshti)

26,5

baliq

30

toʻliq sut

186

pishloq

23

tuxum kukuni

11,5

Baliq, 100 gr

goʻsht (1-toifali mol goʻshti)

87

goʻsht (2-toifali mol goʻshti)

80

yarim yogʻli tvorog

95

yogʻli tvorog

115

tovuq tuxumi

70

Kartoshka, 100 gr

oq karam

112

gulkaram

80

sabzi

154

lavlagi

140

yashil noʻxat (konservalangan)

65

qovoqcha (kabachki)

320

Yangi olma, 100 gr

konservalangan olma

200

olma sharbati

90

uzum sharbati

133

olxoʻri sharbati

133

Quritilgan mevalar, 100 gr

olmalar

12

olxoʻri

17

quritilgan oʻrik (oʻrik)

8

mayiz

22

Bugʻdoy noni, 100 gr

bugʻdoy uni

77

javdar noni

111

Kartoshkani uglevodlar bilan almashtirish (kartoshka, 100 gr)

lavlagi

190

dukakklilar (loviya)

37

yashil noʻxat (konservalangan)

26,5

Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Izoh: *Keltirilgan barcha meʼyorlar bir kunda bir mahal oʻtkaziladigan oʻquv mashgʻulotlari hisobida olingan.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
**Jadvalda mahsulot va uning oʻrnini bosuvchi mahsulotlarning ogʻirligi (NETTO) grammlarda koʻrsatilgan, bunda, mahsulotning faqat isteʼmol qilinadigan qismi hisobga olinadi.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Sport-taʼlim muassasalari oʻquvchi-sportchilarining ovqatlanishiga qoʻyiladigan gigiyenik talablar (0052-23-son SanQvaN)ga
3-ILOVA
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
1-jadval
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Oʻquvchi-sportchilar uchun zarur boʻlgan kunlik vitaminlar nomi va miqdori*
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш

Sport turi

Oʻquvchi-sportchilarning yoshi

Vitaminlar

Oʻgʻil bolalar

Qiz bolalar

S, mg

A, mkg, RE**

E, mg, TE**

V1, mg

V2, mg

S, mg

A, mkg, RE**

YE, mg, TE**

V1, mg

V2, mg

Siklik sport turlari (chidamlilikning namoyon boʻlishini talab qiluvchi): yugurish (ultra uzoq, uzoq va oʻrta masofalar uchun), sportcha suzish, sportcha yurish, triatlon, biatlon

7-10

117

1360

19

2,1

2,4

100

1300

18

2,4

2,1

11-13

136

1940

23

2,7

3

130

1490

19

2,6

2,7

14-15

145

2070

29

2,9

3,4

136

1490

22

2,7

2,9

Asiklik sport turlari (tezlik-kuchga yoʻnaltirilgan): yengil atletika (toʻsiqlar bilan yugurish, tramplindan sakrash, tayanib sakrash, yengil atletika, otish va nayza uloqtirish, koʻpkurash), ogʻir atletika;

Siklik sprint sport turlari: yugurish, suzish va qisqa masofaga yugurish;

Murakkab koordinatsion sport turlari: gimnastika, badiiy gimnastika, suvga sakrash, batutda sakrash, sinxron suzish, figurali uchish, akrobatika, sport raqsi, stol tennisi, badminton, qilichbozlik, konkida uchish va changʻi sporti, figurali uchish, qisqa trek;

Oʻq otish sporti: kamondan oʻq otish va arbalet, oʻq otar quroldan oʻq otish;

Boshqaruv sporti: ot sporti

7-10

90

1150

16

2,3

2,5

85

1130

14

1,9

1,8

11-13

115

1645

20

2,4

2,6

100

1170

15

2,1

2,2

14-15

135

1940

29

2,7

3,1

116

1290

20

2,4

2,6

Yakka kurash: boks, kikboksing, kurashning barcha turlari va sharq yakka kurashi (kurash, milliy kurash, turon kurash, erkin kurash, yunon-rum kurashi, dzyudo, karate, muaytay, taekvondo, ushu, sambo, qoʻl jangi), katta tennis;

Jamoaviy sport oʻyinlari: basketbol, voleybol, gandbol, regbi, qoʻl toʻpi, chim ustida xokkey, futbol

7-10

117

1360

19

2,1

2,4

100

1300

18

2,4

2,1

11-13

136

1940

23

2,7

3

130

1490

19

2,6

2,7

14-15

145

2070

29

2,9

3,4

136

1490

22

2,7

2,9

Boshqaruv sport turi: velosport (trekda, shosseda poyga), eshkak eshish (akademik, baydarka va kanoeda eshkak eshish)

7-10

125

1360

19

2,3

2,5

120

1300

19

2,3

2,3

11-13

136

1940

23

2,7

3,0

130

1660

21

2,7

2,7

14-15

175

2500

30

3,4

3,9

148

1850

28

3

3,1

Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Izoh: *Keltirilgan barcha meʼyorlar bir kunda bir mahal oʻtkaziladigan oʻquv mashgʻulotlari hisobida olingan.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
**A vitaminiga boʻlgan ehtiyoj mkg retinol ekvivalentlarida (re), mkg re=1 mkg retinolda yoki 6 mkg b-karotinda ifodalanadi;
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
***E vitaminiga boʻlgan ehtiyoj mkg r tokoferol ekvivalentida (TE), mkg TE = 1 mkg a-tokoferolda ifodalanadi.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
2-jadval
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Oʻquvchi-sportchilar uchun zarur boʻlgan kunlik mineral moddalarning nomi va miqdori*
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш

Sport turi

Oʻquvchi-sportchilarning yoshi

Mineral moddalar

Oʻgʻil bolalar

Qiz bolalar

Sa**

R**

Mg**

Fe**

I**

Sa**

R**

Mg**

Fe**

I**

Siklik sport turlari (chidamlilikning namoyon boʻlishini talab qiluvchi): yugurish (ultra uzoq, uzoq va oʻrta masofalar uchun), sportcha suzish, sportcha yurish, triatlon, biatlon

7-10

1450

2145

325

16

0,13

1430

2145

325

16

0,13

11-13

1550

2340

390

20

0,13

1550

2340

390

24

0,13

14-15

1550

2340

390

20

0,17

1550

2340

390

24

0,17

Asiklik sport turlari (tezlik-kuchga yoʻnaltirilgan): yengil atletika (toʻsiqlar bilan yugurish, tramplindan sakrash, tayanib sakrash, yengil atletika, otish va nayza uloqtirish, koʻpkurash), ogʻir atletika;

Siklik sprint sport turlari: yugurish, suzish va qisqa masofaga yugurish; Murakkab koordinatsion sport turlari: gimnastika, badiiy gimnastika, suvga sakrash, batutda sakrash, sinxron suzish, figurali uchish, akrobatika, sport raqsi, stol tennisi, badminton, qilichbozlik, konkida uchish va changʻi sporti, figurali uchish, qisqa trek;

Oʻq otish sporti: kamondan oʻq otish va arbalet, oʻq otar quroldan oʻq otish;

Boshqaruv sporti: ot sporti

7-10

1350

2050

300

14

0,12

1375

2063

300

14

0,12

11-13

1450

2250

360

18

0,12

1500

2250

360

18

0,12

14-15

1450

2250

360

18

0,16

1500

2250

360

18

0,16

Yakka kurash: boks, kikboksing, kurashning barcha turlari va sharq yakka kurashi (kurash, milliy kurash, turon kurash, erkin kurash, yunon-rum kurashi, dzyudo, karate, muaytay, taekvondo, ushu, sambo, qoʻl jangi), katta tennis;

Jamoaviy sport oʻyinlari: basketbol, voleybol, gandbol, regbi, qoʻl toʻpi, chim ustida xokkeyi, futbol

7-10

1450

2145

325

16

0,13

1430

2145

325

16

0,13

11-13

1550

2340

390

20

0,13

1550

2340

390

24

0,13

14-15

1550

2340

390

20

0,17

1550

2340

390

24

0,17

Boshqaruv sport turi: velosport (trekda, shosseda poyga), eshkak eshish (akademik, baydarka va kanoeda eshkak eshish)

7-10

1500

2060

310

16

0,14

1500

2060

310

16

0,14

11-13

1600

2250

380

20

0,14

1600

2250

380

24

0,14

14-15

1600

2250

380

20

0,18

1600

2250

380

24

0,18

Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Izoh: *Keltirilgan barcha meʼyorlar bir kunda bir mahal oʻtkaziladigan oʻquv mashgʻulotlari hisobida olingan.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
**Ca-kalsiy, p-fosfor, Mg-magniy, Fe-temir, I-yod
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Sport-taʼlim muassasalari oʻquvchi-sportchilarining ovqatlanishiga qoʻyiladigan gigiyenik talablar (0052-23-son SanQvaN)ga
4-ILOVA
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
1-jadval
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Asiklik (tezlik-kuchga yoʻnaltirilgan), siklik sprint, murakkab muvofiqlashtirish va boshqaruv (ot sporti) sport turlari bilan shugʻullanadigan oʻquvchi-sportchilar uchun oʻrtacha kunlik oziq-ovqat mahsulotlarining nomi va miqdori*
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш

Nomlanishi

Oʻquvchi-sportchilarning jinsi va yoshi boʻyicha mahsulotlar miqdori

gr, ml, brutto

Gr, ml, netto

7-10 yosh

11-13 yosh

14-15 yosh

7-10 yosh

11-13 yosh

14-15 yosh

oʻgʻil bolalar

qiz bolalar

oʻgʻil bolalar

qiz bolalar

oʻgʻil bolalar

qiz bolalar

oʻgʻil bolalar

qiz bolalar

oʻgʻil bolalar

qiz bolalar

oʻgʻil bolalar

qiz bolalar

Bugʻdoy noni

195

175

260

235

265

240

195

175

260

235

265

240

Javdar noni

100

80

120

100

140

120

100

80

120

100

140

120

Bugʻdoy uni

20

20

25

25

25

25

20

20

25

25

25

25

Yormalar, dukkaklilar

50

40

60

55

65

60

50

40

60

55

65

60

Makaron mahsulotlari

20

16

30

25

35

30

20

16

30

25

35

30

Kartoshka

325**

290**

325**

290**

325**

290**

244

220

244

220

244

220

Karam

155

125

175

140

200

175

116***

94***

131***

105***

150***

131***

Pomidor va bodringlar

45

35

50

40

55

45

38

30

43

34

47

38

Lavlagi va sabzi

65

55

75

65

85

75

49

41

56

49

64

56

Boshqa sabzavotlar

65

55

75

65

85

75

49

41

56

49

64

56

Qovunlar

75

65

85

75

95

85

56

49

64

56

71

64

Oshqovoq

45

38

52

42

60

50

34

29

39

32

45

38

Meva (meva) yangi

260

230

270

240

280

250

234***

207***

243***

216***

252***

225***

Quruq mevalar (mevalar), shu jumladan naʼmatak

20

18

25

22

30

25

20

18

25

22

30

25

Meva sharbatlari, vitaminga toʻyintirilgan ichimliklar

200

200

200

200

200

200

200

200

200

200

200

200

1-toifali tabiiy goʻsht (suyakli goʻsht)

100 (124)

85 (105)

112 (137)

95 (116)

120 (141)

103 (124)

90

76

101

86

110

94

1-toifali ichi tozalangan tovuq goʻshti

(1-toifali tovuq goʻshti)

52 (66)

50 (63)

62 (76)

60 (74)

72 (85)

70 (82)

47

45

72

68

66

64

Baliq filesi

78

66

87

82

90

85

75

64

85

79

87

82

Kolbasa mahsulotlari

20

16

25

20

30

25

19,6

15,7

24,5

19,6

29,4

24,5

Sut (yogʻning massa ulushi-2,5 foiz, 3,2 foiz)

400

400

400

400

400

400

400

400

400

400

400

400

Qatiq mahsulotlari (yogʻning massa ulushi — 2,5 foiz 3,2 foiz)

200

180

230

210

250

230

200

180

230

210

250

230

Tvorog (yogʻning massa ulushi — 9 foiz dan koʻp emas)

60

55

65

60

70

65

60

55

65

60

70

65

Pishloq, brinza

15

12

18

15

20

18

14,7

11,8

17,6

14,7

19,6

17,6

Smetana (yogʻning massa ulushi — 15 foizdan koʻp emas)

15

12

15

12

18

15

15

12

15

12

18

15

Sariyogʻ

40

32

45

38

50

42

40

32

45

38

50

42

Oʻsimlik yogʻi

20

18

25

20

30

25

20

18

25

20

30

25

Parhezli tuxum

1 dona

1 dona

1 dona

1 dona

1 dona

1 dona

1 dona

1 dona

1 dona

1 dona

1 dona

1 dona

Shakar

52

45

60

55

65

60

52

45

60

55

65

60

Qandolat mahsulotlari

15

15

20

20

25

25

15

15

20

20

25

25

Choy

0,52

0,52

0,52

0,52

0,52

0,52

0,52

0,52

0,52

0,52

0,52

0,52

Kakao

1,6

1,4

1,6

1,4

1,6

1,4

1,6

1,4

1,6

1,4

1,6

1,4

Xamirturush

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

Tuz

7

7

9

9

11

11

7

7

9

9

11

11

Ziravorlar

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

Kaloriya, kkal

2700

2585

3050

2700

3650

3100

Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Izoh: *Keltirilgan barcha meʼyorlar bir kunda bir mahal oʻtkaziladigan oʻquv mashgʻulotlari hisobida olingan.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
**Yalpi ogʻirligi (brutto) 25 foiz chiqindilar miqdori uchun berilgan.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
***Sof ogʻirligi (netto) oʻrtacha qiymat boʻlib, u sabzavot va mevalarning asl koʻrinishiga va yil fasliga qarab oʻzgarishi mumkin. Taomnomani shakllantirishda sof ogʻirligi keltirilgan ustundagi maʼlumotlarga muvofiq tabiiy ovqatlanish standartlarini amalga oshirishni taʼminlash lozim.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
2-jadval
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Yakka kurash, jamoaviy sport oʻyinlari va chidamlilikning namoyon boʻlishini talab qiluvchi siklik sport turlari bilan shugʻullanadigan oʻquvchi-sportchilar uchun oʻrtacha kunlik oziq-ovqat mahsulotlarining nomi va miqdori*
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш

Nomlanishi

Oʻquvchi-sportchilarning jinsi va yoshi boʻyicha mahsulotlar miqdori

gr, ml, brutto

Gr, ml, netto

7-10 yosh

11-13 yosh

14-15 yosh

7-10 yosh

11-13 yosh

14-15 yosh

oʻgʻil bolalar

qiz bolalar

oʻgʻil bolalar

qiz bolalar

oʻgʻil bolalar

qiz bolalar

oʻgʻil bolalar

qiz bolalar

oʻgʻil bolalar

qiz bolalar

oʻgʻil bolalar

qiz bolalar

Bugʻdoy noni

195

175

260

235

265

240

195

175

260

235

265

240

Javdar noni

100

80

120

100

140

120

100

80

120

100

140

120

Bugʻdoy uni

20

20

25

25

25

25

20

20

25

25

25

25

Yormalar, dukkaklilar

50

40

60

55

65

60

50

40

60

55

65

60

Makaron mahsulotlari

20

16

30

25

35

30

20

16

30

25

35

30

Kartoshka

360**

320**

360**

320**

360**

320**

270

240

270

240

270

240

Karam

155

125

175

140

200

175

116***

94***

131***

105***

150***

131***

Pomidor va bodringlar

45

35

50

40

55

45

38

30

43

34

47

38

Lavlagi va sabzi

65

55

75

65

85

75

49

41

56

49

64

56

Boshqa sabzavotlar

65

55

75

65

85

75

49

41

56

49

64

56

Qovunlar

90

75

100

80

110

90

68

56

75

60

83

68

Oshqovoq

50

40

55

45

65

55

38

30

41

34

49

41

Meva (meva) yangi

260

230

270

240

280

250

234***

207***

243***

216***

252***

225***

Quruq mevalar (mevalar), shu jumladan naʼmatak

20

18

25

22

30

25

20

18

25

22

30

25

Meva sharbatlari, vitaminga toʻyintirilgan ichimliklar, shu jumladan Instant haqiqiy

200

200

200

200

200

200

200

200

200

200

200

200

1-toifali tabiiy goʻsht (suyakli goʻsht)

100 (124)

85 (105)

112 (137)

95 (116)

120 (141)

103 (124)

90

76

101

86

110

94

1-toifali ichi tozalangan tovuq goʻshti (1-toifali tovuq goʻshti)

52 (66)

50 (63)

62 (76)

60 (74)

72 (85)

70 (82)

47

45

72

68

66

64

Baliq filesi

78

66

87

82

90

85

75

64

85

79

87

82

Kolbasa mahsulotlari

20

16

25

20

30

25

19,6

15,7

24,5

19,6

29,4

24,5

Sut (yogʻning massa ulushi-2,5 foiz, 3,2 foiz)

450

450

500

500

500

500

450

450

500

500

500

500

Qatiq mahsulotlari (yogʻning massa ulushi — 2,5 foiz 3,2 foiz)

200

180

230

210

250

230

200

180

230

210

250

230

Tvorog (yogʻning massa ulushi — 9 foiz dan koʻp emas)

70

65

80

70

90

80

70

65

80

70

90

80

Pishloq, brinza

15

12

18

15

20

18

14,7

11,8

17,6

14,7

19,6

17,6

Smetana (yogʻning massa ulushi — 15 foiz dan koʻp emas)

15

12

15

12

18

15

15

12

15

12

18

15

Sariyogʻ

45

40

50

45

55

50

45

40

50

45

55

50

Oʻsimlik yogʻi

20

18

25

20

30

25

20

18

25

20

30

25

Parhezli tuxum

1 dona

1 dona

1 dona

1 dona

1 dona

1 dona

1 dona

1 dona

1 dona

1 dona

1 dona

1 dona

Shakar

52

45

60

55

65

60

52

45

60

55

65

60

Qandolat mahsulotlari

15

15

20

20

25

25

15

15

20

20

25

25

Choy

0,52

0,52

0,52

0,52

0,52

0,52

0,52

0,52

0,52

0,52

0,52

0,52

Kakao

1,6

1,4

1,6

1,4

1,6

1,4

1,6

1,4

1,6

1,4

1,6

1,4

Xamirturush

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

Tuz

7

7

9

9

11

11

7

7

9

9

11

11

Ziravorlar

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

Kaloriya, kkal

3100

3100

3600

3400

3900

3750

Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Izoh: *Keltirilgan barcha meʼyorlar bir kunda bir mahal oʻtkaziladigan oʻquv mashgʻulotlari hisobida olingan.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
**Yalpi ogʻirligi (brutto) 25 foiz chiqindilar miqdori uchun berilgan.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
***Sof ogʻirligi (netto) oʻrtacha qiymat boʻlib, u sabzavot va mevalarning asl koʻrinishiga va yil fasliga qarab oʻzgarishi mumkin. Taomnomani shakllantirishda sof ogʻirligi keltirilgan ustundagi maʼlumotlarga muvofiq tabiiy ovqatlanish standartlarini amalga oshirishni taʼminlash lozim.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
3-jadval
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Boshqaruv sporti (velosiped, eshkak eshish) bilan shugʻullanadigan oʻquvchi-sportchilar uchun oʻrtacha kunlik oziq-ovqat mahsulotlarining nomi va miqdori*
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш

Nomlanishi

Oʻquvchi-sportchilarning jinsi va yoshi boʻyicha mahsulotlar miqdori

gr, ml, brutto

gr, ml, brutto

7-10 yosh

11-13 yosh

14-15 yosh

7-10 yosh

11-13 yosh

14-15 yosh

oʻgʻil bolalar

qiz bolalar

oʻgʻil bolalar

qiz bolalar

oʻgʻil bolalar

qiz bolalar

oʻgʻil bolalar

qiz bolalar

oʻgʻil bolalar

qiz bolalar

oʻgʻil bolalar

qiz bolalar

Bugʻdoy noni

195

175

260

235

265

240

195

175

260

235

265

240

Javdar noni

100

80

120

100

140

120

100

80

120

100

140

120

Bugʻdoy uni

20

20

25

25

30

25

20

20

25

25

30

25

Yormalar, dukkaklilar

60

50

70

60

80

70

50

40

60

55

80

70

Makaron mahsulotlari

20

16

30

25

35

30

20

16

30

25

35

30

Kartoshka

325**

290**

325**

290**

325**

290**

244

220

244

220

244

220

Karam

155

125

175

140

200

175

116***

94***

131***

105***

150***

131***

Pomidor va bodringlar

45

35

50

40

55

45

38

30

43

34

47

38

Lavlagi va sabzi

65

55

75

65

85

75

49

41

56

49

64

56

Boshqa sabzavotlar

65

55

75

65

85

75

49

41

56

49

64

56

Qovunlar

75

65

85

75

95

85

56

49

64

56

71

64

Oshqovoq

45

38

52

42

60

50

34

29

39

32

45

38

Meva (meva) yangi

260

230

270

240

280

250

234***

207***

243***

216***

252***

225***

Quruq mevalar (mevalar), shu jumladan, naʼmatak

20

18

25

22

30

25

20

18

25

22

30

25

Meva sharbatlari, vitaminga toʻyintirilgan ichimliklar

200

200

200

200

200

200

200

200

200

200

200

200

1-toifali tabiiy goʻsht (suyakli goʻsht)

100 (124)

85 (105)

112 (137)

95 (116)

120 (141)

103 (124)

90

76

101

86

110

94

1-toifali ichi tozalangan tovuq goʻshti (1-toifali tovuq goʻshti)

70 (91)

65 (82)

85 (112)

70 (91)

95 (120)

80 (104)

63

59

78

63

88

72

Baliq filesi

90

85

95

90

95

90

75

64

85

79

85

79

Kolbasa mahsulotlari

20

16

25

20

30

25

19,6

15,7

24,5

19,6

29,4

24,5

Sut (yogʻning massa ulushi-2,5 foiz, 3,2 foiz)

400

400

400

400

400

400

400

400

400

400

400

400

Qatiq mahsulotlari (yogʻning massa ulushi — 2,5 foiz 3,2 foiz)

200

180

230

210

250

230

200

180

230

210

250

230

Tvorog (yogʻning massa ulushi — 9 foiz dan koʻp emas)

60

55

65

60

70

65

60

55

65

60

70

65

Pishloq, brinza

18

15

20

18

25

20

17,6

14,7

19,6

17,6

24,5

19,6

Smetana (yogʻning massa ulushi — 15 foiz dan koʻp emas)

15

12

15

12

18

15

15

12

15

12

18

15

Sariyogʻ

40

32

45

38

50

42

40

32

45

38

50

42

Oʻsimlik yogʻi

20

18

25

20

30

25

20

18

25

20

30

25

Parhezli tuxum

1 dona

1 dona

1 dona

1 dona

1 dona

1 dona

1 dona

1 dona

1 dona

1 dona

1 dona

1 dona

Shakar

52

45

60

55

65

60

52

45

60

55

65

60

Qandolat mahsulotlari

15

15

20

20

25

25

15

15

20

20

25

25

Choy

0,52

0,52

0,52

0,52

0,52

0,52

0,52

0,52

0,52

0,52

0,52

0,52

Kakao

1,6

1,4

1,6

1,4

1,6

1,4

1,6

1,4

1,6

1,4

1,6

1,4

Xamirturush

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

Tuz

7

7

9

9

11

11

7

7

9

9

11

11

Ziravorlar

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

Kaloriya, kkal

3350

3100

3610

3350

4610

3910

Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Izoh: *Keltirilgan barcha meʼyorlar bir kunda bir mahal oʻtkaziladigan oʻquv mashgʻulotlari hisobida olingan.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
**Yalpi ogʻirligi (brutto) 25 foiz chiqindilar miqdori uchun berilgan.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
***Sof ogʻirligi (netto) oʻrtacha qiymat boʻlib, u sabzavot va mevalarning asl koʻrinishiga va yil fasliga qarab oʻzgarishi mumkin. Taomnomani shakllantirishda sof ogʻirligi keltirilgan ustundagi maʼlumotlarga muvofiq tabiiy ovqatlanish standartlarini amalga oshirishni taʼminlash lozim.
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
4-jadval
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Oʻquvchi-sportchilarning kunlik ovqatlanish tartibi
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш

№

Ovqatlanish

Yili, yoshi

7-10

11-13

14-15

7-10

11-13

14-15

1-smena

(darslarning boshlanishi soat 8.00 da)

2-smena

(darslarning boshlanishi soat 13.00 da)

1

Nonushta

7.15-7.30

7.15-7.30

7.15-7.30

7.15-7.30

7.15-7.30

7.15-7.30

2

Ikkinchi nonushta

10.35-10.45

10.35-10.45

10.35-10.45

10.15-10.25

10.15-10.25

10.15-10.25

3

Tushlik

12.30-13.00

14.00-14.30

14.00-14.30

12.00-12.30

12.00-12.30

12.00-12.30

4

Tolmachoy (poldnik)

16.00-16.10

16.30-16.40

16.30-16.40

16.00-16.10

16.00-16.10

16.00-16.10

5

Kechki ovqat

19.00-19.15

19.30-19.45

19.30-19.45

19.00-19.15

19.30-19.45

19.30-19.45

6

Ikkinchi kechki ovqat

20.15-20.20

20.45-20.50

20.45-20.50

20.15-20.20

20.45-20.50

20.45-20.50

Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Sport-taʼlim muassasalari oʻquvchi-sportchilarining ovqatlanishiga qoʻyiladigan gigiyenik talablar (0052-23-son SanQvaN)ga
5-ILOVA
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш
Ҳужжатга таклиф юборишАудиони тинглашҲужжат элементидан ҳавола олиш

Ishlab chiquvchilar roʻyxati:

R.T. Kamilova

Sanitariya, gigiyena va kasb kasalliklari ilmiy-tadqiqot instituti direktori v.v.b., t.f.d., professor

A.S. Xudayberganov

Sanitariya, gigiyena va kasb kasalliklari ilmiy-tadqiqot instituti, Ovqatlanish gigiyenasi laboratoriyasi mudiri, t.f.d., professor

G.I. Shayxova

Toshkent tibbiyot akademiyasi, Ovqatlanish, bolalar va oʻsmirlar gigiyenasi kafedrasi professori, t.f.d., professor

L.I. Isakova

Sanitariya, gigiyena va kasb kasalliklari ilmiy-tadqiqot instituti, Bolalar va oʻsmirlar gigiyenasi laboratoriyasi katta ilmiy xodimi, tibbiyot fanlari boʻyicha falsafa doktori (PhD)

Sht.O. Tillayeva

Sanitariya, gigiyena va kasb kasalliklari ilmiy-tadqiqot instituti, Bolalar va oʻsmirlar gigiyenasi laboratoriyasi kichik ilmiy xodimi, tayanch doktoranti

Shd.O. Tillayeva

Sanitariya, gigiyena va kasb kasalliklari ilmiy-tadqiqot instituti, Bolalar va oʻsmirlar gigiyenasi laboratoriyasi kichik ilmiy xodimi, tayanch doktoranti

Y.E. Nurullayev

Sanitariya, gigiyena va kasb kasalliklari ilmiy-tadqiqot instituti tayanch doktoranti

Gʻ.A. Abdullajonov

Andijon Davlat tibbiyot institut klinikasi Radiologiya boʻlimi, MRT shifokori

Taqrizchilar roʻyxati:

N.A. Nuraliyev

Buxoro davlat tibbiyot instituti, ilmiy ishlar boʻyicha prorektori, t.f.d., professor

N.J. Ermatov

Toshkent tibbiyot akademiyasi, ovqatlanish, bolalar va oʻsmirlar gigiyenasi kafedrasi mudiri, t.f.d., dotsenti

R.A. Kosimov

Sanitariya epidemiologik osoyishtalik va jamoat salomatligi qoʻmitasi Sanitariya va gigiyena boʻlimi yetakchi mutaxassisi, t.f.n.

Марказ ҳақида
Сайт янгиликлари
Сайтда реклама
RSS
© Ўзбекистон Республикаси Адлия вазирлиги қошидаги “Адолат” миллий ҳуқуқий ахборот маркази давлат муассасаси