Тизимнинг ушбу имкониятидан фойдаланиш учун Сиз авторизация қилинишингиз керак!
Рўйхатдан ўтишни хоҳлайсизми? Ёки тизимга ўз логинингиз билан кирасизми?

Авторизация қилиш Рўйхатдан ўтиш

×
 ×
Ўзбекистонда соғлом турмуш тарзини кенг тарғиб қилиш ва аҳолини жисмоний тарбия ва оммавий спортга жалб этиш тўғрисида

1-ИЛОВА
Аҳолининг жисмоний тайёргарлиги ва саломатлиги даражасини белгиловчи «Алпомиш» ва «Барчиной» махсус тестларини қабул қилиш ва мусобақаларини ўтказиш тартиби тўғрисида НИЗОМ

1-боб. Умумий қоидалар

2-боб. Махсус тестларнинг мақсади ва вазифалари

3-боб. Махсус тестларнинг тизими

1-§. Махсус тестлар бўйича мусобақаларни ташкил этиш

2-§. Мусобақани ўтказиш

4-боб. Ғолиб ва совриндорларни тақдирлаш тартиби

5-боб. Якуний қоида

1-ИЛОВА
Мусобақа иштирокчиларининг натижаларини аниқлаш МЕЗОНЛАРИ

2-ИЛОВА
«Алпомиш» ва «Барчиной» махсус тестларини ўтказиш бўйича ташкилий-методик кўрсатмалар

4-ИЛОВА
Аҳолининг жисмоний тайёргарлиги ва саломатлиги даражасини белгиловчи «Алпомиш» ва «Барчиной» махсус тестлари мусобақаларини ўтказиш СХЕМАСИ

2-ИЛОВА
«Алпомиш» ва «Барчиной» кўкрак нишонлари билан тақдирлаш тўғрисида НИЗОМ

1-боб. Умумий қоидалар

2-боб. «Алпомиш» ва «Барчиной» кўкрак нишонлари билан тақдирлаш учун ҳужжатларни тақдим этиш тартиби

3-боб. Якунловчи қоидалар

4-ИЛОВА
Ўзбекистонда спортнинг оммавийлигини янада ошириш мақсадида миллий спорт турлари ва халқ ўйинларини ривожлантириш бўйича ЧОРА-ТАДБИРЛАР ДАСТУРИ

5-ИЛОВА
Спортнинг ўйин турларини ривожлантириш бўйича ЧОРА-ТАДБИРЛАР ДАСТУРИ

1. Ўзбекистон Республикаси Президентининг «Юқумли бўлмаган касалликлар профилактикаси, соғлом турмуш тарзини қўллаб-қувватлаш ва аҳолининг жисмоний фаоллиги даражасини ошириш чора-тадбирлари тўғрисида»ги 2018 йил 18 декабрдаги ПҚ-4063-сон қарорига асосан Ўзбекистон Республикаси Жисмоний тарбия ва спорт вазирлиги, Бандлик ва меҳнат муносабатлари вазирлигининг аҳолининг ёшига қараб, умумий жисмоний тайёргарлигини белгиловчи спорт меъёрларини ўз ичига олган «Алпомиш» ва «Барчиной» тестларининг аҳолининг кенг қатламлари ўртасида мусобақа тарзида доимий равишда ўтказилишини ташкил қилиш ҳамда ғолиб ва совриндорларнинг III, II, ва I даражали кўкрак нишонлари билан рағбатлантирилишига доир таклифлари маъқулланганлиги маълумот учун қабул қилинсин.
25. Мусобақа мазкур Низомнинг 1-иловасида белгиланган шартлар ва Низомнинг 2-иловасида белгиланган махсус тестларни ўтказиш бўйича ташкилий-методик кўрсатмаларга мувофиқ мажбурий синовларда белгиланган поғона ва мураккаблик даражаси асосида ёки ихтиёрий синовлар белгиланган поғона ва мураккаблик даражаси асосида эркак ва аёллар учун алоҳида шартлар бўйича ўтказилади.
26. Мусобақа иштирокчиларининг натижалари Ишчи гуруҳ аъзолари томонидан мазкур Низомнинг 3-иловасига мувофиқ шаклдаги мусобақа иштирокчиларининг натижаларини қайд этиш намуналарига асосан шу вақтнинг ўзида ёзиб расмийлаштирилади.

Синов турлари ва мезонлари

Т/р

Шартлар

Ўлчов бирлиги

Ўғил болалар

Қиз болалар

ҳисоб

III

даражали

кўкрак нишони

II

даражали

кўкрак нишони

I

даражали

кўкрак нишони

ҳисоб

III

даражали

кўкрак нишони

II

даражали

кўкрак нишони

I

даражали

кўкрак нишони

Мажбурий синовлар

1.

Мокисимон югуриш 3х10 м.

сония

10,8

10,3

10,0

9,2

11,2

10,6

10,4

9,5

ёки 30 м.га югуриш

7,6

6,9

6,7

6,0

7,8

7,1

6,8

6,2

2.

Арқонда сакраш (1 дақиқа)

марта

18

22

24

28

20

21

23

26

ёки кўп сакраш (бир оёқда)

14

16

18

21

12

15

17

20

3.

Теннис тўпини 6-метрдан

1х1м.ли нишонга уриш

6 марта имкон берилади

3

4

5

6

2

3

4

5

4.

Жойдан узунликка сакраш

см

105

130

140

150

100

120

130

140

5

Гимнастик деворга тирмашиб чиқиш

см

200

210

215

220

150

160

165

170

6

Турникда тортилиш

марта

1

2

3

4

-

-

-

-

Ихтиёрий синовлар

7

Полга таянган ҳолда қўлларни букиб ёзиш

марта

2

3

4

5

1

2

3

4

ёки қўлларни олдинга чўзиб ўтириб туриш

15

20

25

30

10

15

20

25

8

Футбол тўпини 3-метрдан 1,5х1,5 м.ли дарвозага тепиш

6 марта имкон берилади

2

3

4

5

1

2

3

4

9

Гимнастика ўриндиғидан оёқ тиззаларини букмай олдинга эгилиш (оёқ остидан пастга ҳисобланади)

см

+1

+2

+3

+4

+2

+3

+4

+5

Тегишли даражали

кўкрак нишони олиш учун бажарилиши шарт бўлган синовлар сони

4

6

7

8

3

6

7

8

Синов турлари ва мезонлари

Т/р

Шартлар

Ўлчов бирлиги

Ўғил болалар

Қиз болалар

ҳисоб

III

даражали

кўкрак нишони

II

даражали

кўкрак нишони

I

даражали

кўкрак нишони

ҳисоб

III

даражали

кўкрак нишони

II

даражали

кўкрак нишони

I

даражали

кўкрак нишони

Мажбурий синовлар

1.

30 м.га югуриш

сония

7,0

6,5

6,3

5,8

7,2

6,7

6,5

6,0

ёки 60 м.га югуриш

13,0

12,0

11,9

11,8

14,0

12,0

11,5

11,0

2.

1000 м.га югуриш

дақиқагача

9

8

7

6

11

10

9

8

3.

Турникда тортилиш

марта

1

2

3

4

-

-

-

-

ёки полга таянган ҳолда қўлларни букиб ёзиш

3

4

5

6

2

3

4

5

4.

Гимнастика деворига тирмашиб чиқиш

см

200

210

215

220

160

170

175

180

5.

Гимнастика ўриндиғидан оёқ тиззаларини букмай олдинга эгилиш (оёқ остидан пастга ҳисобланади)

см

+1

+2

+3

+4

+2

+3

+4

+5

6.

Жойдан узунликка сакраш

см

110

140

150

165

105

130

140

155

Ихтиёрий синовлар

7.

Арқонда сакраш (1 дақиқа)

марта

25

30

40

50

22

28

35

45

Ёки қўлларни олдинга чўзиб ўтириб туриш

20

25

30

35

15

20

25

30

8.

Куракда ётган ҳолда оёқларни жуфтлаштириб юқорига 900га кўтариш

марта

3

5

8

10

2

4

6

8

9.

25 м.га эркин сузиш

дақиқа ва сония

3.00

2.50

2.20

2.00

3.20

3.10

3.00

2.50

Тегишли даражали кўкрак нишони олиш учун бажарилиши шарт бўлган синовлар сони

4

6

7

8

4

5

6

7

Синов турлари ва мезонлари

Т/р

Шартлар

Ўлчов бирлиги

Ўғил болалар

Қиз болалар

ҳисоб

III

даражали

кўкрак нишони

II

даражали

кўкрак нишони

I

даражали

кўкрак нишони

ҳисоб

III

даражали

кўкрак нишони

II

даражали

кўкрак нишони

I

даражали

кўкрак нишони

Мажбурий синовлар

1.

30 м.га югуриш

сония

6,0

5,5

5,3

5,0

6,5

6,3

6,0

5,8

ёки 60 м.га югуриш

12,0

11,0

10,5

10,0

13,0

12,5

12,0

11,5

2.

1500 м.га югуриш

дақиқа ва сония

10.00

9.50

9.00

8.50

11.50

10.00

9.50

9.00

3.

Турникда тортилиш

марта

3

4

5

6

-

-

-

-

ёки полга таянган ҳолда қўлларни букиб ёзиш

5

6

7

8

3

4

5

6

4.

Гимнастика ўриндиғидан оёқ тиззаларини букмай олдинга эгилиш (оёқ остидан пастга ҳисобланади)

см

+1

+2

+3

+4

+2

+3

+4

+5

5.

Югуриб келиб узунликка сакраш

см

160

170

180

200

145

160

170

185

6.

Жойдан узунликка сакраш

см

140

150

160

170

130

140

150

165

Ихтиёрий синовлар

7.

Теннис тўпини улоқтириш

метр

20

25

30

33

14

16

18

22

8.

Куракда ётган ҳолда оёқларни жуфтлаштириб юқорига 900га кўтариш

марта

5

7

9

12

4

6

8

10

9.

50 м.га эркин сузиш

дақиқа ва сония

3.00

2.50

2.20

2.00

3.20

3.10

3.00

2.50

10.

Сайр қилиш 5,0 км

соат

3

Тегишли даражали кўкрак нишони олиш учун бажарилиши шарт бўлган синовлар сони

4

7

8

9

4

7

7

8

Синов турлари ва мезонлари

Т/р

Шартлар

Ўлчов бирлиги

Ўғил болалар

Қиз болалар

ҳисоб

III

даражали

кўкрак нишони

II

даражали

кўкрак нишони

I

даражали

кўкрак нишони

ҳисоб

III

даражали

кўкрак нишони

II

даражали

кўкрак нишони

I

даражали

кўкрак нишони

Мажбурий синовлар

1.

30 м.га югуриш

сония

5,5

5,0

4,5

4,0

6,0

5,8

5,5

5,3

ёки 60 м.га югуриш

11,0

10,0

9,0

8,0

12,0

11,6

11,0

10,6

2.

2000 м.га югуриш

дақиқа
ва сония

11.00

10.45

10.00

9.40

12.50

12.30

12.00

11.40

ёки 3000 м.га югуриш

18.00

17.30

17.00

16.50

-

-

-

-

3.

Турникда тортилиш

марта

4

5

6

8

-

-

-

-

ёки полга таянган ҳолда қўлларни букиб ёзиш

5

7

8

10

4

5

6

7

4.

Гимнастика ўриндиғидан оёқ тиззаларни букмай олдинга эгилиш (оёқ остидан пастга ҳисобланади)

см

+3

+4

+5

+6

+4

+5

+6

+7

5.

Югуриб келиб узунликка сакраш

см

180

200

230

255

165

170

180

190

6.

Жойдан узунликка сакраш

см

160

165

170

180

150

160

165

170

Ихтиёрий синовлар

7.

Теннис тўпини улоқтириш

метр

30

35

40

45

20

25

30

35

8.

Куракда ётган ҳолда оёқларни жуфтлаштириб юқорига 900га кўтариш

марта

10

13

12

14

8

9

10

11

9.

50 м.га эркин сузиш

дақиқа ва сония

3.00

2.40

2.20

2.00

3.20

3.10

3.00

2.50

10.

Сайр қилиш 5 км.

соат

3

11.

Дартс (2 м.дан нишонга)

6 марта имкон берилади

1 — 5 гача очко

6 — 10 гача очко

11 — 15 гача очко

16 — 20 гача очко

1 — 5 гача очко

6 — 10 гача очко

11 — 15 гача очко

16 — 20 гача очко

Тегишли даражали кўкрак нишони олиш учун бажарилиши шарт бўлган синовлар сони

4

7

8

9

4

7

7

8

Синов турлари ва мезонлари

Т/р

шартлар

Ўлчов бирлиги

Ўғил болалар

Қиз болалар

ҳисоб

III

даражали

кўкрак нишони

II

даражали

кўкрак нишони

I

даражали

кўкрак нишони

ҳисоб

III

даражали

кўкрак нишони

II

даражали

кўкрак нишони

I

даражали

кўкрак нишони

Мажбурий синовлар

1.

60 м.га югуриш

сония

10,0

9,8

9,4

9,0

11,5

11,0

10,5

10,1

ёки 100 м.га югуриш

17,0

16,5

16,3

16,5

19,0

18,4

18,2

18,0

2.

2 500 м.га югуриш

дақиқа ва сония

-

-

-

-

17.00

15.30

15.00

14.30

ёки 3000 м.га югуриш

16.00

15.00

14.30

14.00

-

-

-

-

3.

Турникда тортилиш

марта

6

8

10

12

-

-

-

-

ёки полга таянган ҳолда қўлларни букиб ёзиш

8

10

12

14

5

6

7

8

4.

Гимнастика ўриндиғидан оёқ тиззаларни букмай олдинга эгилиш (оёқ остидан пастга ҳисобланади)

см

+3

+4

+5

+6

+5

+6

+7

+8

5.

Югуриб келиб узунликка сакраш

см

250

280

300

330

180

190

200

220

6.

Жойдан узунликка сакраш

см

180

185

190

195

160

165

170

175

Ихтиёрий синовлар

7.

700 гр. спорт анжомини улоқтириш

метр

20

25

30

35

-

-

-

-

500 гр. спорт анжомини улоқтириш

метр

-

-

-

-

15

16

18

20

8.

Куракда ётган ҳолда оёқларни жуфтлаштириб юқорига 900га кўтариш

марта

15

20

25

30

10

15

20

25

9.

100 м.га эркин сузиш

дақиқа ва сония

3.00

2.40

2.20

2.00

3.20

3.10

3.00

2.50

10.

Сайр қилиш 5 км

соат

3

11.

45 кг.лик қўғирчоқни қўли ва белидан ушлаб бўксадан ошириб йиқитиш (ўнг ва чап томонларга)

очко

10 — 15

16 — 20

21 — 25

26 — 30

10 — 15

16 — 20

21 — 25

26 — 30

12.

Дартс (3 м.дан нишонга)

6 марта имкон берилади

Тўпланган жами очколари ҳисобга олинади

Тегишли даражали кўкрак нишони олиш учун бажарилиши шарт бўлган синовлар сони

5

7

8

9

5

7

8

9

Синов турлари ва мезонлари

Т/р

шартлар

Ўлчов бирлиги

эркаклар

аёллар

ҳисоб

III

даражали

кўкрак нишони

II

даражали

кўкрак нишони

I

даражали

кўкрак нишони

ҳисоб

III

даражали

кўкрак нишони

II

даражали

кўкрак нишони

I

даражали

кўкрак нишони

Мажбурий синовлар

1.

60 м.га югуриш

сония

10,0

9,0

8,8

8,4

11,0

10,3

9,4

9,3

ёки 100 м.га югуриш

17,5

17,0

16,5

16,0

18,5

18,0

17,5

17,0

2.

2500 м.га югуриш

дақиқа ва

сония

-

-

-

-

16.30

15.00

14.30

14.00

ёки 3000 м.га югуриш

15.30

14.30

14.00

13.30

-

-

-

-

3.

Турникда тортилиш

марта

7

9

11

13

-

-

-

-

ёки полга таянган ҳолда қўлларни букиб ёзиш

10

12

14

16

5

6

7

8

4.

Гимнастика ўриндиғидан оёқ тиззаларни букмай олдинга эгилиш (оёқ остидан пастга ҳисобланади)

см

+3

+4

+5

+6

+5

+6

+7

+8

5.

Югуриб келиб узунликка сакраш

см

280

290

310

350

180

190

200

220

6.

Жойдан узунликка сакраш

см

200

205

210

215

160

165

170

175

Ихтиёрий синовлар

7.

700 гр. спорт анжомини улоқтириш

метр

25

28

32

38

-

-

-

-

500 гр. спорт анжомини улоқтириш

метр

-

-

-

-

15

16

18

20

8.

Куракда ётган ҳолда оёқларни жуфтлаштириб юқорига 900га кўтариш

марта

18

23

28

35

10

15

20

25

9.

100 м.га эркин сузиш

дақиқа ва сония

2.30

2.20

2.10

1.80

3.20

3.10

3.00

2.50

10.

45 кг.лик қўғирчоқни қўли ва белидан ушлаб бўксадан ошириб йиқитиш (ўнг ва чап томонларга)

очко

10 — 15 гача

16 — 20 гача

21 — 25 гача

26 — 30 гача

10 — 15 гача

16 — 20 гача

21 — 25 гача

26 — 30 гача

11.

16 кг. спорт анжомини (гира) бир қўлда юқорига кўтариб тушириш

марта

16

18

23

27

-

-

-

-

12.

Баскетбол тўпини 3 м.дан саватга ташлаш

5 марта имкон берилади

-

-

-

-

1

3

4

5

13.

Дартс

(3 м.дан нишонга)

6 марта имкон берилади

Тўпланган жами очколар ҳисобга олинади

14.

Теннис тўпи билан 5 м. узоқликдаги 20х20 см. нишонни уриш

6 марта имкон берилади

3

4

5

6

2

3

4

5

15.

Дам олиш масканларида сайр қилиш 5 км

соат

3

Тегишли даражали кўкрак нишони олиш учун бажарилиши шарт бўлган синовлар сони

5

9

11

13

5

7

8

10

Синов турлари ва мезонлари

Т/р

Шартлар

Ўлчов бирлиги

Эркаклар

Аёллар

ҳисоб

III

даражали

кўкрак нишони

II

даражали

кўкрак нишони

I

даражали

кўкрак нишони

ҳисоб

III

даражали

кўкрак нишони

II

даражали

кўкрак нишони

I

даражали

кўкрак нишони

Мажбурий синовлар

1.

30 м.га югуриш

сония

7,0

6,5

6,0

5,5

7,5

7,0

6,5

6,0

ёки 60 м.га югуриш

11,5

11,0

10,5

10,0

12,5

12,0

11,5

11,0

2.

Югуриш 2000 м.

дақиқа ва сония

14.30

14.00

13.30

13.00

20.00

19.00

18.00

16.00

3.

Чалқанча ётган ҳолда гавдани кўтариш

марта

8

10

15

20

5

7

10

12

4.

Гимнастика ўриндиғидан оёқ тиззаларни букмай олдинга эгилиш (оёқ остидан пастга ҳисобланади)

см

-

-

-

-

0

+1

+2

+3

16 кг. спорт анжомини (гира) бир қўлда юқорига кўтариб тушириш

марта

18

20

25

30

-

-

-

-

Ихтиёрий синовлар

5.

Югуриб келиб узунликка сакраш

см

280

290

310

350

180

190

200

220

ёки жойдан узунликка сакраш

200

205

210

215

160

165

170

175

6.

700 гр. спорт анжомини улоқтириш

метр

25

28

32

38

-

-

-

-

500 гр. спорт анжомини улоқтириш

метр

-

-

-

-

15

16

18

20

7.

Куракда ётган ҳолда оёқларни жуфтлаштириб юқорига 900га кўтариш

марта

18

23

28

35

10

15

20

25

8.

100 м.га эркин сузиш

дақиқа ва сония

2.30

2.20

2.10

2.00

3.20

3.10

3.00

2.50

9.

45 кг.лик қўғирчоқни қўли ва белидан ушлаб бўксадан ошириб йиқитиш (ўнг ва чап томонларга)

очко

10 — 15 гача

16 — 20 гача

21 — 25 гача

26 — 30 гача

10 — 15 гача

16 — 20 гача

21 — 25 гача

26 — 30 гача

10.

Баскетбол тўпини 3 м.дан саватга ташлаш

5 марта имкон берилади

1

3

4

5

1

3

4

5

11.

Дартс (3 м.дан нишонга)

6 марта имкон берилади

Тўпланган жами очколар ҳисобга олинади

12.

Теннис тўпи билан 5 м. узоқликдаги 20х20 см. нишонни уриш

6 марта имкон берилади

3

4

5

6

2

3

4

5

13.

Дам олиш масканларида сайр қилиш 5 км.

соат

3

Тегишли даражали кўкрак нишони олиш учун бажарилиши шарт бўлган синовлар сони

5

9

10

11

5

9

10

11

Синов турлари ва мезонлари

Т/р

Шартлар

Ўлчов бирлиги

Эркаклар

Аёллар

ҳисоб

III

даражали

кўкрак нишони

II

даражали

кўкрак нишони

I

даражали

кўкрак нишони

ҳисоб

III

даражали

кўкрак нишони

II

даражали

кўкрак нишони

I

даражали

кўкрак нишони

Мажбурий синовлар

1.

30 м.га югуриш

сония

8,0

7,5

7,0

6,5

8,5

8,0

7,5

7,0

ёки 60 м.га югуриш

11,0

10,0

9,5

8,5

12,2

12,0

11,5

11,0

2.

Югуриш 2000 м.

дақиқа ва сония

14.30

14.00

13.30

13.00

20.00

19.00

18.00

16.00

3.

Чалқанча ётган ҳолда гавдани кўтариш

марта

3

5

6

7

2

4

5

6

4.

Полга таянган ҳолда қўлларни букиб ёзиш

марта

3

4

5

6

1

2

3

4

ёки 16 кг. спорт анжомини (гира) бир қўлда юқорига кўтариб тушириш

18

20

25

30

-

-

-

-

ёки турникка тортилиш

3

4

5

6

-

-

-

-

ёки паст турникда тортилиш

-

-

-

-

4

6

8

10

Ихтиёрий синовлар

5.

Югуриб келиб узунликка сакраш

см

230

250

270

300

180

190

200

220

ёки жойдан узунликка сакраш

200

205

210

215

160

165

170

175

6.

700 гр. спорт анжомини улоқтириш

метр

25

28

32

38

-

-

-

-

500 гр. спорт анжомини улоқтириш

-

-

-

-

15

16

18

20

7.

100 м.га эркин сузиш

дақиқа ва сония

3.00

2.50

2.30

2.00

3.20

3.10

3.00

2.50

8.

Дартс (3 м.дан нишонга)

6 марта имкон берилади

Тўпланган жами очколар ҳисобга олинади

9.

45 кг.лик қўғирчоқни қўли ва белидан ушлаб бўксадан ошириб йиқитиш (ўнг ва чап томонларга)

очко

10 — 15 гача

16 — 20 гача

21 — 25 гача

26 — 30 гача

10 — 15 гача

16 — 20 гача

21 — 25 гача

26 — 30 гача

10.

Баскетбол тўпини 3 м.дан саватга ташлаш

5 марта имкон берилади

1

3

4

5

1

3

4

5

11.

Тенис тўпи билан 5 м. узоқликдаги 20х20 см. нишонни уриш

6 марта имкон берилади

3

4

5

6

2

3

4

5

12.

Қир, тоғ ён бағирларида туристик сайр қилиш 5 км.

соат

5

Тегишли даражали кўкрак нишони олиш учун бажарилиши шарт бўлган синовлар сони

6

7

8

10

6

7

8

9

Синов турлари ва мезонлари

Т/р

Шартлар

Ўлчов бирлиги

Эркаклар

Аёллар

ҳисоб

III

даражали

кўкрак нишони

II

даражали

кўкрак нишони

I

даражали

кўкрак нишони

ҳисоб

III

даражали

кўкрак нишони

II

даражали

кўкрак нишони

I

даражали

кўкрак нишони

Мажбурий синовлар

1.

30 м.га югуриш

сония

8,0

7,5

7,0

6,5

9,5

8,5

8,0

7,5

ёки 60 м.га югуриш

11,5

11,0

10,5

10,0

13,0

12,5

12,0

11,5

2.

Югуриш 1000 м.

дақиқа ва сония

15.30

15.20

14.30

14.00

21.00

20.00

19.30

19.00

3.

Чалқанча ётган ҳолда гавдани кўтариш

марта

4

6

8

10

2

4

5

6

4.

Полга таянган ҳолда қўлларни букиб ёзиш

марта

3

4

5

6

1

2

3

4

ёки 12 кг. спорт анжомини (гира) бир қўлда юқорига кўтариб тушириш

марта

8

10

15

20

-

-

-

-

5.

Паст турникда оёқлар жуфтланган, олдинга чўзилиб, ерда теккан ҳолатда тортилиш

марта

8

10

15

20

3

4

5

6

Ихтиёрий синовлар

6.

Югуриб келиб узунликка сакраш

см

190

195

200

250

175

180

185

190

ёки жойдан узунликка сакраш

175

180

185

190

165

170

175

180

7.

700 гр. спорт анжомини улоқтириш

метр

25

27

30

35

-

-

-

-

500 гр. спорт анжомини улоқтириш

-

-

-

-

15

16

18

20

8.

100 м.га эркин сузиш

дақиқа ва сония

4.00

3.50

3.30

3.00

4.45

4.10

4.00

3.50

9.

Дартс (3 м.дан нишонга)

6 марта имкон берилади

Тўпланган жами очколар ҳисобга олинади

10.

Баскетбол тўпини 3 м.дан саватга ташлаш

5 марта имкон берилади

1

3

4

5

1

3

4

5

11.

Теннис тўпи билан 5 м. узоқликдаги 20х20 см. нишонни уриш

6 марта имкон берилади

3

4

5

6

2

3

4

5

12.

Қир, тоғ ён бағирларида туристик сайр қилиш 3 км.

соат

5

Тегишли даражали кўкрак нишони олиш учун бажарилиши шарт бўлган синовлар сони

6

7

8

10

6

7

8

9

Синов турлари ва мезонлари

Т/р

шартлар

Ўлчов бирлиги

Эркаклар

Аёллар

ҳисоб

III

даражали

кўкрак нишони

II

даражали

кўкрак нишони

I

даражали

кўкрак нишони

ҳисоб

III

даражали

кўкрак нишони

II

даражали

кўкрак нишони

I

даражали

кўкрак нишони

Мажбурий синовлар

1.

30 м.га югуриш

сония

10,0

9,5

9,0

8,5

10,5

10,0

9,5

9,0

ёки 60 м.га югуриш

12,0

11,5

11,0

10,5

13,0

12,5

12,0

11,5

2.

Юриш 2000 м.

соат ва дақиқа

2.00

1.45

1.30

1.00

2.30

2.20

2.00

1.30

3.

Полга таянган ҳолда қўлларни букиб ёзиш

см

2

3

4

5

1

2

3

4

ёки 6 кг. спорт анжомини (гира) бир қўлда юқорига кўтариб тушириш

марта

7

8

10

15

-

-

-

-

4.

Паст турникда оёқлар жуфтланган, олдинга чўзилиб, ерда теккан ҳолатда тортилиш

марта

4

6

8

10

2

3

4

5

Ихтиёрий синовлар

5.

Жойдан узунликка сакраш

см

110

120

130

145

90

100

110

120

6.

500 гр. спорт анжомини улоқтириш

метр

8

10

15

20

-

-

-

-

300 гр. спорт анжомини улоқтириш

-

-

-

-

5

7

9

13

7.

50 м.га эркин сузиш

дақиқа ва сония

4.00

3.50

3.30

3.00

4.45

4.10

4.00

3.50

8.

Дартс (3 м.дан нишонга)

6 марта имкон берилади

Тўпланган жами очколар ҳисобга олинади

9.

Баскетбол тўпини 3 м.дан саватга ташлаш

5 марта имкон берилади

1

3

4

5

1

3

4

5

10.

Тенис тўпи билан 5 м. узоқликдаги 20х20 см. нишонни уриш

6 марта имкон берилади

3

4

5

6

2

3

4

5

11.

Дам олиш масканларида сайр қилиш 3 км.

соат

5

Тегишли даражали кўкрак нишони олиш учун бажарилиши шарт бўлган синовлар сони

4

5

7

9

4

5

7

8

Синов турлари ва мезонлари

Т/р

Шартлар

Ўлчов бирлиги

Эркаклар

Аёллар

ҳисоб

III

даражали

кўкрак нишони

II

даражали

кўкрак нишони

I

даражали

кўкрак нишони

ҳисоб

III

даражали

кўкрак нишони

II

даражали

кўкрак нишони

I

даражали

кўкрак нишони

Мажбурий синовлар

1.

30 м.га югуриш

сония

11,0

10,5

10,0

9,5

12,5

12,0

11,5

11,0

ёки 60 м.га югуриш

14,5

14,0

13,5

13,0

15,5

15,0

14,5

14,0

2.

Скандинавча юриш 3 км.

вақт ҳисобга олинмайди

3.

Гимнастика ўриндиғига таяниб қўлларни букиб ёзиш

марта

1

2

3

4

1

1

2

3

ёки 3 кг. спорт анжомини (гантель) бир қўлда юқорига кўтариб тушириш

марта

3

4

6

8

-

-

-

-

4.

Паст турникда тортилиш

марта

3

4

6

8

1

2

3

4

Ихтиёрий синовлар

5.

Жойдан узунликка сакраш

см

90

100

110

120

80

90

100

110

6.

300 гр. спорт анжомини улоқтириш

метр

8

10

15

20

-

-

-

-

150 гр. спорт анжомини улоқтириш

-

-

-

-

6

8

10

15

7.

25 м.га эркин сузиш

вақт ҳисобга олинмайди

8.

Дартс (3 м.дан нишонга)

6 марта имкон берилади

Тўпланган жами очколар ҳисобга олинади

9.

Баскетбол тўпини 3 м.дан саватга ташлаш

5 марта имкон берилади

1

2

3

4

1

2

3

4

10.

Теннис тўпи билан 5 м. узоқликдаги 20х20 см. нишонни уриш

6 марта имкон берилади

3

4

5

6

2

3

4

5

11.

Тик турган ҳолатдан олдинга эгилиш ва туриш

марта

6

8

10

15

5

6

8

10

12.

Дам олиш масканларида сайр қилиш 3 км.

соат

5

Тегишли даражали кўкрак нишони олиш учун бажарилиши шарт бўлган синовлар сони

7

8

9

10

6

7

8

9

Т/р

Амалга ошириладиган тадбирлар

Бажариш

муддати

Молиялаштириш

манбалари

Ижро учун масъуллар

I. Ўзбекистоннинг миллий спорт турлари бўйича бошқарув тизимини мустаҳкамлашга йўналтирилган қонунчиликни
ва норматив-ҳуқуқий базани янада такомиллаштириш

1.

Ўзбекистоннинг миллий спорт тури мақомини белгилаш мақсадида Ўзбекистон миллий спорт турлари тўғрисидаги Низомни ишлаб чиқиш.

2019 йил

март

-

Жисмоний тарбия ва спорт вазирлиги, миллий спорт турлари бўйича федерациялари (уюшмалари)

2.

Ўзбекистоннинг миллий спорт турлари бўйича федерация, уюшма ва ассоциациялари фаолияти тўғрисидаги Низомни ишлаб чиқиш, уларнинг асосий вазифалари ва фаолиятини ривожлантириш тартибини белгилаш.

2019 йил

апрель

-

Жисмоний тарбия ва спорт вазирлиги, миллий спорт турлари бўйича федерациялари (уюшмалари)

II. Ўзбекистоннинг миллий спорт турлари ва халқ ўйинлари бўйича илмий-услубий қўлланмалар билан таъминлаш

ва тиббий хизматлар кўрсатиш даражасини юксалтириш

3.

Ўзбекистоннинг миллий спорт турлари ва халқ ўйинлари бўйича ўқув дастурлари, шу жумладан илмий ва услубий қўлланмаларни тайёрлаш ва нашр этиш.

Тренерлар, спортчилар ва бошқа мутахассисларни тайёрлаш, ўсиб келаётган авлоднинг миллий спорт турларига
ва халқ ўйинларига нисбатан қизиқишларини ошириш.

2019-2020 йиллар

Жисмоний тарбия
ва спорт вазирлиги маблағлари

Жисмоний тарбия ва спорт вазирлиги, миллий спорт турлари бўйича федерациялари (уюшмалари)

4.

Ўзбекистоннинг миллий спорт турлари ва халқ ўйинлари бўйича Республика ва халқаро миқёсда илмий-амалий семинарлар, давра суҳбатлари, конференциялар ўтказиш.

Режа асосида, доимий

Жисмоний тарбия
ва спорт вазирлиги маблағлари

Жисмоний тарбия ва спорт вазирлиги, миллий спорт турлари бўйича федерациялари (уюшмалари)

5.

Ўзбекистоннинг миллий спорт турлари бўйича спортчи, тренер ва спорт ҳакамларини тиббий диспансер назоратидан ўтказиш ва уларнинг мунтазам равишда ҳар 6 ойда камида бир марта чуқурлаштирилган тиббий кўрикдан ўтишларини таъминлаш.

Режа асосида, доимий

Жисмоний тарбия
ва спорт вазирлиги маблағлари

Жисмоний тарбия ва спорт вазирлиги, Соғлиқни сақлаш вазирлиги, миллий спорт турлари бўйича федерациялари (уюшмалари)

III. Ўзбекистон миллий спорт турлари ва халқ ўйинлари бўйича кадрлар тайёрлаш ҳамда уларнинг малакасини ошириш

6.

Ўзбекистон давлат жисмоний тарбия ва спорт университетида Ўзбекистон миллий спорт турлари ва халқ ўйинлари кафедрасини ташкил этиш, бунда:

жисмоний тарбия ва спорт соҳасида Ўзбекистоннинг маданий қадриятларини халқаро майдонда тақдим этувчи муносиб, юқори малакали мутахассисларни тайёрлаш;

жисмоний тарбия ва спорт соҳасида Ўзбекистоннинг маданий меросини сақлаб қолиш ва келажакда янада ривожлантириш.

Шунингдек, болалар-ўсмирлар спорт мактаби, ихтисослаштирилган болалар-ўсмирлар спорт мактаби, ихтисослаштирилган олимпия захиралари мактаб-интернатлари, олимпия ва миллий спорт турларига ихтисослаштирилган мактаб интернатлари бўлимларни ташкил этиш.

2019-2020 ўқув йилидан бошлаб

Ўзбекистон Республикаси Давлат бюджети маблағлари

Жисмоний тарбия ва спорт вазирлиги, Олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги, Молия вазирлиги, манфаатдор вазирлик ва идоралар

7.

Ўзбекистон миллий спорт турлари бўйича кадрлар захираси (тренерлар, спорт ҳакамлари ва бошқалар)ни тайёрлаш, қайта тайёрлаш ва малакасини ошириш.

2019 йил

март ойидан бошлаб

Жисмоний тарбия
ва спорт вазирлиги маблағлари

Жисмоний тарбия ва спорт вазирлиги, манфаатдор вазирлик ва идоралар, миллий спорт турлари бўйича федерациялари (уюшмалари)

IV. Ўзбекистон миллий спорт турлари ва халқ ўйинлари бўйича оммавий-жисмоний тадбирлар ташкил этиш

8.

Мактабгача таълим муассасалари, умумтаълим мактаблари, коллеж ва лицейларнинг спорт иншоотларидан, спорт залларидан асосий дарс машғулотларидан бўш вақтларида самарали фойдаланиш.

Мактабгача ёшдаги болаларнинг асосий ҳаракатларини шакллантириш ва ривожлантириш (юриш, югуриш, сакраш, улоқтириш ва ҳ.к.), умумий ривожлантирувчи ва айрим сафланиш машқларини шакллантириш.

Спорт таълим муассасаларида спорт турлари бўйича ўтказиладиган ўқув машғулотлари жараёнида ҳаракатли халқ ўйинларини кенг жорий этиш.

Ҳар бир таълим муассасасида ўқувчиларнинг миллий спорт турлари ва халқ ўйинлари билан шуғулланишлари учун спорт тўгараклари ва секцияларини ташкил этиш.

2019 йил

март ойидан бошлаб

Ижрочилар маблағлари, ҳомийлик хайриялари

Жисмоний тарбия ва спорт вазирлиги, Мактабгача таълим вазирлиги,Халқ таълими вазирлиги, Олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги, миллий спорт турлари бўйича федерациялари (уюшмалари)

9.

Ўзбекистон миллий спорт турлари бўйича ҳудудий босқичлардан иборат бўлган Республика чемпионатлари, кубоклари, турнирлари ва фестивалларини ўтказиш, ғолиб ва совриндорларни аниқлаш ҳамда уларни муносиб тақдирлаш.

Режа асосида, доимий

Жисмоний тарбия ва спорт вазирлиги, Ўзбекистон «Ёшлик» ЖТСЖ, Ўзбекистон талабалар спорти ассоциацияси маблағлари, ҳомийлик хайриялари

Жисмоний тарбия ва спорт вазирлиги, Мактабгача таълим вазирлиги,Халқ таълими вазирлиги, Олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги, миллий спорт турлари бўйича федерациялари (уюшмалари)

10.

Вазирлик ва идоралар, ташкилотлар ҳамда маҳаллалар (аёллар учун алоҳида дастур асосида) ўртасида Ўзбекистон миллий спорт турлари ва ҳаракатли ўйинлари бўйича мусобақалар ташкил этиш ва уларни оммавий равишда юқори савияда ўтказиш.

Ҳар йили апрель-май ойларида

Ижрочилар маблағлари, ҳомийлик хайриялари

Жисмоний тарбия ва спорт вазирлиги, Ўзбекистон ёшлар иттифоқи Марказий Кенгаши, Хотин-қизлар қўмитаси, Фуқароларнинг ўзини ўзи бошқариш органлари фаолиятини мувофиқлаштириш бўйича Республика Кенгаши,

миллий спорт турлари бўйича федерациялари (уюшмалари)

V. Оммавий ахборот воситаларида миллий спорт турлари ва халқ ўйинларини кенг ёритиш орқали аҳоли ўртасида соғлом турмуш тарзини тарғиб этиш ишларининг самарадорлиги ва таъсирчанлигини ошириш

11.

Миллий спорт турлари ва халқ ўйинлари бўйича барча ташкилий тадбирларни ахборот сифатида ижтимоий тармоқлар орқали жойлаштириш, телекўрсатувлар ва радиоэшиттиришлар, ижтимоий рекламалар, мақолалар яратиш ва уларни оммавий ахборот воситаларида кенг ёритиш.

2019 йилдан бошлаб доимий

Ижрочилар маблағлари, ҳомийлик хайриялари

Жисмоний тарбия ва спорт вазирлиги, Ўзбекистон миллий телерадиокомпанияси, Ўзбекистон Миллий ахборот агентлиги, Ўзбекистон Электрон оммавий ахборот воситалари миллий ассоциацияси, миллий спорт турлари бўйича федерациялари (уюшмалари)

12.

Аҳолининг барча қатламлари ўртасида Ўзбекистоннинг миллий спорт турлари ва халқ ўйинлари бўйича энг фаол иштирокчиларига муносиб эътибор қаратиш мақсадида «Ўзбекистоннинг миллий спорт турлари ва халқ ўйинлари тарғиботчиси» номинациясини таъсис этиш.

2019 йилдан бошлаб

Жисмоний тарбия
ва спорт вазирлиги маблағлари

Жисмоний тарбия ва спорт вазирлиги, манфаатдор вазирлик ва идоралар, миллий спорт турлари бўйича федерациялари (уюшмалари)

13.

Ўзбекистоннинг миллий спорт турлари ва халқ ўйинлари бўйича оммабоп бадиий китоблар яратиш ва чоп этиш.

2019 йил апрель

Жисмоний тарбия
ва спорт вазирлиги маблағлари

Жисмоний тарбия ва спорт вазирлиги, Халқ таълими вазирлиги, Олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги, миллий спорт турлари бўйича федерациялари (уюшмалари)

VI. Ўзбекистон миллий спорт турлари бўйича иқтидорларни аниқлаш ва миллий терма жамоалари захирасини шакллантириш

14.

Аҳолининг барча қатламлари ўртасида Ўзбекистон миллий спорт турлари ва халқ ўйинлари бўйича ўтказилган спорт мусобақалари, фестивалларида ғолиб ва совриндор бўлган ҳамда фаол ҳаракатга эга бўлган иқтидорларни танлаб олиш (селекция), уларни спорт мактабларининг малакали мураббийлари раҳбарлигида тарбияланишга жалб этиш.

2019 йилдан бошлаб

Жисмоний тарбия
ва спорт вазирлиги, Ўзбекистон «Ёшлик» ЖТСЖ маблағлари

Жисмоний тарбия ва спорт вазирлиги, Халқ таълими вазирлиги, Фуқароларнинг ўзини ўзи бошқариш органлари фаолиятини мувофиқлаштириш бўйича Республика Кенгаши

15.

Спорт таълим муассасалари ўртасида Ўзбекистон миллий спорт турлари бўйича республика спорт мусобақаларини ўтказиш орқали энг кучли спортчиларни аниқлаш ва уларни муносиб рағбатлантириш чораларини кўриш.

2019 йилдан бошлаб доимий

Жисмоний тарбия
ва спорт вазирлиги, Ўзбекистон «Ёшлик» ЖТСЖ, Ўзбекистон талабалар спорти ассоциацияси маблағлари, ҳомийлик хайриялари

Жисмоний тарбия ва спорт вазирлиги, Халқ таълими вазирлиги, Олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги

VII. Ўзбекистон миллий спорт турлари ва халқ ўйинларининг халқаро майдондаги ривожини таъминлаш

16.

Ўзбекистон халқи анъаналари ва маданиятини намоён этиш, миллий спорт турларини сақлаш ва ривожлантириш, миллатлараро алоқаларни янада мустаҳкамлаш мақсадида халқаро спорт фестивалларида Ўзбекистон миллий спорт турлари ва халқ ўйинлари бўйича мамлакатимиз вакилларининг иштирокини таъминлаш ва кўргазмали чиқишлари намойиши орқали миллий спорт турларимизни дунё мамлакатларига танитиш.

Режа асосида, доимий

Ижрочилар маблағлари, ҳомийлик хайриялари

Жисмоний тарбия ва спорт вазирлиги, миллий спорт турлари бўйича федерациялари (уюшмалари)

17.

Ўзбекистон миллий спорт турлари бўйича жаҳон ва Осиё чемпионатлари, кубоклари, халқаро турнирлари ва фестивалларида миллий терма жамоаларимиз иштирокини таъминлаш, хорижий давлатларда миллий спорт турларимиз федерациялари ташкил этилишига эришиш.

2020 — 2024 йиллар давомида

Ижрочилар маблағлари, ҳомийлик хайриялари

Жисмоний тарбия ва спорт вазирлиги, миллий спорт турлари бўйича федерациялари (уюшмалари)

Т/р

Амалга ошириладиган тадбирлар

Бажариш муддати

Молиялаштириш манбалари

Ижро учун масъуллар

I. Спортнинг ўйин турлари бўйича спортчиларни саралаш, тайёрлаш, спорт маҳоратини ошириш тизимини такомиллаштириш

1.

Мактабгача таълим муассасаларида спортнинг ўйин турлари элементларини қамраб олган ҳолда, ҳаракатли ўйинлар дастурини ишлаб чиқиш.

2019 йил

август

-

Жисмоний тарбия ва спорт вазирлиги, Ўзбекистон Миллий олимпия қўмитаси, Мактабгача таълим вазирлиги

2.

Ҳар бир туман (шаҳар) бўйича умумтаълим мактаблари ўқувчилари ўртасида спортнинг ўйин турларини кенг тарғиб қилиш, қизларни спорт билан мунтазам шуғулланишга жалб этиш, улар ўртасида спортнинг ўйин турлари бўйича мусобақаларини тўрт босқичда (мактаб, туман, вилоят, республика) юқори савияда, тизимли равишда узлуксиз ўтказиш орқали иқтидорли спортчиларни танлаб олиш (селекция) ишларини ташкил этиш.

2019-2020

йилларда

Жисмоний тарбия
ва спортни ривожлантириш жамғармаси маблағлари,
ҳомийлик хайриялари

Жисмоний тарбия ва спорт вазирлиги, Халқ таълими вазирлиги

3.

Ёш спортчилар ўртасида йил давомида маҳорат дарсларини
ва ўқув-машғулот йиғинларини ташкиллаштириш.

Календарь режа асосида

-

Жисмоний тарбия ва спорт вазирлиги, Миллий олимпия қўмитаси, Қорақалпоғистон Республикаси Вазирлар Кенгаши, вилоятлар ва Тошкент шаҳар ҳокимликлари

4.

Республикамизнинг барча ҳудудларида айниқса, чекка қишлоқларда ёш иқтидорли спортчиларни саралаб олиш, жумладан, Спортнинг ўйин турлари бўйича қизлар спортини ривожлантириш ва уларни белгиланган тартибда спортга жалб этиш:

Спортнинг ўйин турлари бўйича «Аёллар спорти» фестивалини ўтказиш;

I босқич — туман (шаҳар);

II босқич — вилоят;

III босқич — республика (финал);

Спортнинг ўйин турлари бўйича ёш оилалар ўртасида «Соғлом оила» спорт мусобақаларини ўтказиш:

I-босқич: туман (шаҳар);

II-босқич: вилоят;

III-босқич: республика (финал).

Календарь режа асосида

Календарь режада назарда тутилган маблағлар, ҳомийлик хайриялари

Жисмоний тарбия ва спорт вазирлиги, Миллий олимпия қўмитаси, «Маҳалла» хайрия жамоат фонди, Хотин-қизлар қўмитаси, Ёшлар иттифоқи,

Касаба уюшмалари Федерацияси, спорт федерациялари (уюшмалари),

Қорақалпоғистон Республикаси Вазирлар Кенгаши, вилоятлар
ва Тошкент шаҳар ҳокимликлари

5.

Жойлардаги спорт иншоотларидан самарали фойдаланиш юзасидан дам олиш кунларида уюшмаган аҳолини спортнинг ўйин турлари билан шуғулланишлари учун спорт мажмуалари
ва стадионларида шароитлар яратиш.

2019-2020

йиллар?а

Ижрочилар маблағлари, ҳомийлик хайриялари

Касаба уюшмалари Федерацияси, Қорақалпоғистон Республикаси Вазирлар Кенгаши, вилоятлар ва Тошкент шаҳар ҳокимликлари

6.

Таълим муассасаларининг спорт заллари ва майдонларида ўқув дарсларидан ташқари вақтларда спортнинг ўйин турлари бўйича мамлакат терма жамоаси спортчилари, аҳолининг ижтимоий ҳимояга муҳтож (ногирон) ва кам таъминланган ҳамда болалар уйида тарбияланаётганлар учун ўқув машғулотлари ва мусобақаларни ўтказиш бўйича спорт заллари ва майдонларининг ижара тўловисиз бепул ажратилишини таъминлаш.

2019-2020

йилларда